Тя не е просто певица или модна икона, а преди всичко любяща майка на малък първокурсник.
24 октомври 2014 г. от 12:00 ч
Тя е не само певица или модна икона, но преди всичко любяща майка на малък първокурсник. Няма съмнение, че Дара Ролинс иска само най-доброто за своята Лора. Тъй като предпочита много упражнения и здравословна диета, тя учи дъщеря си от дете. И малкото момиченце скоро ще има същите тухли по корема като майка си.
Дара обаче твърди, че е работила върху този „тиган за печене“ съвсем естествено. Твърди се, че и двамата са късметлии, че са наследили добро предразположение.
„Лола трябва да има много Матей, точно както често се виждам в нея. Генетиката е отговорна за много неща. Наясно съм с щастието, че имам спортна фигура след Оцин (с думи и букви също съм наследил гърдите си от него). (усмивка) И затова винаги ми беше достатъчно да работя с това предимство някак естествено. Знам, че за „касета за печене“ на корема често се плаща скъпо от редовни, усилени тренировки и т.н. Но мисля, че по пътя зад него и двамата имаме мен и Лола много по-лесно. Лола наследи спортна фигура и за двама ни и има тиган на 6-годишна възраст. Без нито едно посещение във фитнеса, разбира се “, каза тя с удоволствие певицата в социалната мрежа.
Балансираната диета е важна
В същото време тя разкри до какво води Лора. Той със сигурност не я принуждава да прави неща, които биха били неестествени.
„В никакъв случай не тероризираме Лола с храна по никакъв начин, това е дете, което има своите вкусове и нужди. Всичко, което ни интересува, е, че диетата е балансирана и че има много плодове и зеленчуци. При нас ще намерите и сладкиши, понички, глухарчета, маково семе, палачинки “, обясни певицата.
И докато тя изпотява кривогледството с обикновена тренировка във фитнеса, дъщеря й се движи естествено и най-вече се радва на това.
„Сигурно е, че ще й е достатъчно да спазва няколко правила и навици, които вече са й естествени и вероятно няма да има проблеми с килограмите“, добавя щастлива Дара с усмивка.
Рецепти
Лакомства за Дара
Тя дори сподели две рецепти за сладки лакомства с кокосово масло, което е голям хит в здравословното хранене.
Торти: „Разтварям кокосово масло на слаб огън, добавям ванилия, щипка сол в купата, където го изсипвам (използвам тибетски, кристален и давам само 3-4 кристала), 3 цели яйца - разбивам с вилица, Добавям захар (давам 2 супени лъжици)., Едната от които е стевия) и смесвам 3 хълмисти супени лъжици бадемово брашно с 2 хълмисти супени лъжици кокосово брашно. Разбърквам цялостно всичко, изчаквам известно време материалът да поеме влагата и да получи "структурата на пътеката". Тестото не трябва да е напълно твърдо, а по-тънко. Загрявайки фурната само до 160 градуса и върху хартия за печене, която слагам на лист за печене, правя такива палачинки с лъжица. За всеки слагам само 1/2 парче шоколад с високо съдържание на какао, пека около 15 минути, когато краищата са розови, го взимам от фурната. Те се охлаждат и са готови. Имам ги в хладилника, след това шоколадът се втвърдява и те са най-добрите. "
Палачинки: „3 супени лъжици кокосово брашно, 1 малък, напълно узрял банан (ако не го направите, нева, добре е и без него), 3 яйца, 1 супена лъжица кефир, 2 супени лъжици разтопено кокосово масло, добавете малко сол, ванилия и тестото е готово. "
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.