- Новини
- Икономика
- ТВ Правда
- Мнения
- Спорт
- Вестник
- Полезна истина
- Култура
- Коктейл
- Кола
- ДДС
- Пътуване
- Здраве
- Жена
- Дебат
- Новини
- Спорт
- Кола
- Блогове
- Култура
- Коктейл
- Полезна истина
- Здраве
- Жена
- Вестник
Дебат в блога
От:
Вдигни глава, момиче !
Не е достатъчно да мислите позитивно, трябва да действате и позитивно.
Ако имате проблем с наднорменото тегло, тръгнете на път за намаляване. Направете първата стъпка. Днес.
Облечете се и отидете на един час разходка. И утре отново, и вдругиден. Всеки ден.
Ако ядете сега, спрете сега и сложете половината от това, което имате, в чинията си или го изхвърлете.
Просто няма да се отървете от лошите мисли, които ви придружават, затова въведете добрите „в играта“.
Помислете за вземане на хиляда хиляди стъпки всеки ден и го направете, помислете за спиране на преяждането и консумирането на само половината порции, както преди, и го направете, спрете да пиете всички подсладени напитки точно сега, спрете захарта на кафе, чай, точно сега.
Пътят към добрата цел винаги е пълен с болка и отказ, но вие вече знаете болката, така че не е нужно да се страхувате от нея като от нещо непознато.