Колко пъти сте викали влюбено на детето си? Колко пъти сте му ограничили дупето и сте изпуснали гнева си срещу поведението му? Колко пъти сте съжалявали за действията си?
Виждаме някои неща ясно само когато излязат извън контрол. Докога ние сме ужасени от собствената си реакция и неговите последици. Ние не сме перфектни в родителската си роля, но можем да бъдем по-добри. Поне можем да опитаме.
Родителите често губят търпение
Като родители често се оказваме в ситуации, които ни хвърлят толкова силно, че губим търпениесъс собствените си деца. Като възрастни имаме надмощие над детето и въпреки това трябва да знаем контролирайте емоциите си, ние се проваляме в напрегнати ситуации.
Наоми Алдърт, автор на „Отглеждане на нашите деца, Възпитание на себе си“, идва с инструкции как да направите това. Начинът да разберем детето и спокойно да разрешим ситуацията се крие в пет думи:
S.A.L.V.E - магическа формула
S - (Самозапитване) саморазпитване, освобождаване от господството на прибързани мисли
A - (Внимание) - фокусиране на вниманието върху детето
L - (Слушай) - слушане
V - (Валидиране) - разпознаване
E - (Empower) - насърчение
С - говори със себе си
Отделете се от поведението и емоциите на детето чрез мълчалив разговор със себе си. Това е първата стъпка, която е най-трудна. Става въпрос за теб възстанови програмата в главата ти това стартира автоматично, когато детето ви прави или казва нещо.
Важно е да оставяте думите и действията, които умът ви „задейства“ само в главата си. Не казвайте думите, които идват на езика ви веднага. Не действайте прибързано. Просто играйте всичко, което мислите в себе си.
Когато си визуализирате какво бихте направили, Ще откриете, че по-късно ще имате вашите думи и поведение съжалявах за това. В крайна сметка не искате да крещите или да псувате дете. Това не са вашите истински намерения, те не са вие. Това е автоматичен отговор, но можете да преразгледате.
Следвайте мислите си. "Не бива да се държи така, деца на неговата възраст са по-разумни, не бих позволил на родителите си да кажат това, което казват съседите, че детето крещи в три сутринта ... “и т.н. Може да откриете това вашата реакция е само реакция на „чужди“ мисли, които ви задължават да действате по един или друг начин.
Освободете се от тях. Без тези гризащи чувства вие ще отговорите само на нуждите на детето си, а не на стереотипите, които имате в главата си. Не действайте автоматично.
A - Обърнете внимание на детето си
В първата стъпка сте разгледали мислите си, които ви водят до определено действие, сега насочете вниманието си към малко същество, което привлича вниманието към себе си с поведението си.
L - Слушайте какво казва детето
Гледам, какво иска да посочи с действията си. Пазете с бебето зрителен контакт и му задавайте въпроси, за да може да говори за това, което го притеснява. Ако той говори само невербално, опитайте се да го разберете.
IN - Признайте чувствата и нуждите му
Не драматизирайте ситуацията и не се опитвайте да заемете собствената си позиция по въпроса. Оставете му място. Слушането и признанието са прояви на любов. Ако успеете да направите това, ще създадете връзка с детето и ще се държите естествено.
Е. - Насърчавайте детето
Позволете му се справи със собствения си гняв. Доверете му се, като не се справяте веднага с болката му. Децата възприемат своите нужди и те търсят решение, ако вярват в собствените си възможности. Те не трябва да се чувстват обвързани от родителите очаквания и емоции. Ако детето изразява чувствата си, то се освобождава от тях и може да остави цялото нещо по този начин или да потърси решение.
Децата трябва да плачат
На децата плачът е средство комуникация. Ако малък човек не знае и не може да назове своите чувства, болка или нужди, той плаче. Пристъпите на плач са чудесни за родителите тест за търпение.
Може да изглежда, че основната цел е да се успокои плачещото бебе. Не е съвсем така. Важно е да успокоите нуждите му (глад, жажда, студ, жега, нужда от близост и др.). Ако всичките му основни нужди са удовлетворени, той не е болен и се чувства неудобно, трябва да отговорим на неговата нужда да плаче.
Прочетете също: Малък речник на превода за бебешки плач
Ревящо бебе вземете на ръце. Хванете го докато плаче. Когато той ви отблъсне, бъдете близо до него, внимавайте с него. Въпреки че плачещите бебета обикновено означават предупреждение за нужди, които трябва да се запълнят, дори малките деца имат моменти, когато просто трябва да плачат.
Да излеете емоциите си, да изкарате „отвън“ онова, което е вътре.
Собственото ни усещане, че „плачещото дете е нещастно и обратно“ може да е погрешно. Може да ви преследват мисли за слушане на познати - „децата ни не плачат“. Забравете за тях!
Уважавайте детето си и нейните нужди. Обърнете внимание на нокътяo, а не върху вашите мисли. Ако детето, което държите на ръце, е внимателно към него, то плаче и не е болно, нищо не го боли, първо трябва просто да плаче. Усилията на родителите да отглеждат деца, които не плачат, могат да доведат до отричане на техните нужди. Тихите сълзи ще намерят своя път под формата на агресия, тикове, хранителни разстройства и други подобни. По-добре е да приемате сълзите, отколкото да ги потискате и това не важи само за децата.
(По книгата на публицистката Наоми Алдърт „Отглеждане на децата ни, възпитание на себе си).