Всеки от нас има някои лоши навици, от които просто не може да се отърве. Но много от нас не осъзнават как нашите малки грешки и маневри влияят на тези, които обичаме. Въпреки това, колкото и да се стараем, е много трудно да се отървем от тези навици. Много пъти осъзнаваме това само когато е твърде късно. Разбрахме за какви точно навици става дума и ги предоставяме и на вас!
Запитайте се. Колко пъти сте опитвали да откажете цигарите? Колко пъти сте опитвали да спазвате диета, за да отслабнете по време на Коледа? Ако успеете, с вашата твърда воля всичко е наред. Ако най-вече сте се отказали и сте се придържали към стария начин на живот, вероятно ще осъзнаете, че отказването от лоши навици и лоши навици не винаги е лесно! Що се отнася обаче до връзката, експертът по езика на тялото Пати Ууд и психотерапевтът Тина Б. Тесина са единодушни в едно - добрите навици са същността на дълголетието на една връзка.!
pixabay.com
# 1 Вие идвате и се прибирате у дома, без да уведомите партньора си
Първото впечатление е от решаващо значение - дори ако имате връзка от няколко години. „Това е толкова просто, колкото да отидеш на работа сутрин“, казва той дърво. „Избягването на докосване, контакт или каквото и да било друго взаимодействие с партньора ви може да окаже голямо влияние върху връзката.“ И то не по добър начин. Целувките преди напускане на работа или когато се приберете от работа наистина ще свършат много работа. Ако плановете ви не съвпадат и постоянно изчерпвате, намерете начин да покажете на партньора си, че мислите за него през деня. Неочакван sms или хубав подарък, доставен му от пощальона, ще върне истинския чар на връзката ви.
# 2 Използвате работата като претекст, за да избегнете партньора си
В днешно време е изключително важно да се разделят работата и личният живот, но работохолизмът е изправен пред все по-голям брой хора. Спорите с партньора си, но вместо да говорите разумно за това, вие шиете в офиса си и продължавате да работите, нали? Лошо! „Вижте личните проблеми, които имате с партньора си, сякаш те са друга задача, която трябва да решите, подобно на задачите на работното място“, предлага той. Тичино. „Вашият партньор е вашият колега и трябва да измислите стратегия за вашето сътрудничество за решаване на проблеми.“
# 3 Не слушате партньора си
Докато вашият партньор ви разказва най-новото за най-новите клюки за приятелите си или за текущата ситуация на работното място, помислете за това и пребройте колко пъти казвате „mhm“, „hm“ или „oh“. „Тези попълнени думи са показатели, че всъщност не слушате партньора си“, казва той дърво. „Може да изглежда на партньора ви, че го слушате, но в действителност това показва, че не се интересувате от неговата история.“
# 4 Не обичате да говорите с партньора си за пари
Няма значение колко пари имате или дали споделяте обща сметка с партньор, но е от решаващо значение дали можете да говорите открито и честно с партньора си за финансовото си състояние. „Финансовото планиране е много важно за щастливия брак, но кавгата или ученето не е правилният начин да го постигнете“, казва той. Тичино. Вместо това той препоръчва на двойките да приемат разговорите за пари като бизнес, а не като личен въпрос.
# 5 Казвате на партньора си, че не сте съгласни с това, което той казва
Всеки от нас има начин да реагира в неприятни ситуации. Много от нас решават това, например, чрез красноречива кашлица, тропане или въртене на очи. Тези начини показват, че това, което чуваме, не е много приятно или ние силно не сме съгласни с него. Тези навици обаче могат да причинят много пакости във връзката, ако започнете да ги използвате в ежедневната си комуникация с партньора си. Казвате му, че сте прав и че мнението му е неправилно и дори не възнамерявате да го чуете.
# 6 Пренебрегвате нуждите на партньора си
Помислете за това по този начин - когато отидете в кухнята за чаша вода, питате партньора си дали и вие трябва да го доведете? „В една здрава връзка и двамата партньори трябва да се опитват да се грижат както за нуждите на другия, така и за своите“, обяснява той. дърво. Накратко, когато сте жадни, има шанс и вашият партньор да е жаден.
# 7 Когато сте в стрес, спорите
Вероятно всеки от вас ще знае дните, когато става от леглото с левия си крак, дори няколко дни подред. „Независимо дали става въпрос за лош сън, проблеми в работата или липса на интимност, това не е причина да спорите“, каза тя. Тичино. Такава здравословна връзка не работи. Атаките и действията агресивно, вместо да говорите разумно и чувствително на партньора си за проблеми, могат да променят отношението на партньора ви към вас. "Ако уведомите партньора си, че сте прекарали труден ден, му давате шанс да бъде по-чувствителен и да действа по-внимателно от обикновено."
# 8 Оставете партньора си да се грижи за себе си
Няма нищо лошо в независимостта във връзката. „Но е важно партньорите да намерят начин да се свържат и да се доближат един до друг буквално“, казва той. дърво. Споделянето на нещата е нещо, което авторът смята за жизненоважно в една щастлива връзка. Да предположим, че вие и вашият партньор гледате телевизия. Ще притежавате ли одеяло или ще го споделите? Или ще се уверите, че всеки от вас има свое собствено одеяло? “ Може да звучи като незначителна дреболия, но именно тази до голяма степен показва дали и двамата сте равни в една връзка.
Открихте ли навик в списъка, който също се появява във връзката ви? Надяваме се, че ще успеете да го премахнете навреме и той ще бъде заменен от взаимно уважение и разумна комуникация.