Колоректалният рак, който се диагностицира ежегодно при около 3500 словашки граждани, е втората най-честа причина за смърт сред раково болните. Повечето от засегнатите, за съжаление, идват на лекар късно. Може би затова тази болест отнема до 1700 живота в Словашката република всяка година.
Знаете ли, че можем да се борим с този рак с до две оръжия?Първо: Ранното откриване на ранните стадии на болестта може да спаси човешки живот, защото те са добре лечими! Всеки гражданин на Словашката република на възраст над 50 години има право на безплатен тест за окултно кървене в изпражненията от техния общопрактикуващ лекар.
Второ: Това, което имаме в чинията си, може да намали риска от рак, но също така да спре началото на растежа!
Открийте навреме рак на дебелото черво и ректума
Предприемането на превантивни прегледи от лекар трябва да се превърне в нещо естествено след 50-годишна възраст, особено ако този вид рак вече е възникнал в семейството или имате друго заболяване на дебелото черво. Ракът в дебелото черво и ректума най-често засяга хора на възраст над 50 години и често възниква от израстъци, наречени полипи. Те могат да растат в червата в продължение на години, без да го застрашават и в крайна сметка да се превърнат в рак.
Онкологът Мирослава Малейчикова: Не много хора плачат пред мен
КОЙ предупреждава: Месните продукти са канцерогенни
Здравето се крие в храната
Храненето като оръжие срещу рака
Първите прояви на колоректален рак ще помогнат да се разкрие просто изследване на изпражненията за скрито кървене при общопрактикуващ лекар, на което всички словашки граждани имат право безплатно. Ако тестът е отрицателен, той трябва да се повтаря на всеки две години като предпазна мярка. В случай на положителен резултат, той трябва да бъде поверен на гастроентеролог. Ранното откриване на болестта е в основата на успешното лечение. Благодарение на съвременната медицина до 90 процента от този рак може да бъде излекуван, ако бъде открит навреме.
Ако се появят симптоми, незабавно посетете лекар?
Кървене от ректума, продължителни изпражнения, подобни на диария или твърди изпражнения или, обратно, честото им редуване могат да показват развитие на рак. Фактът, че нещо не е наред, се посочва и от честото и спешно посещение на тоалетната, но също и от запек или невъзможността да се направи голяма нужда. Също така трябва да се обърне внимание на загуба на апетит, обща умора, анемия, по-тежка загуба на тегло, необясними трески и световъртеж. Необяснимата силна коремна болка, метеоризъм или усещане за подутини или маса в корема също са лош сигнал.
Какво да имаме в чиния, ако искаме да намалим риска от рак?
Птиците и рибите трябва да бъдат предпочитани пред червеното месо. Промишлено обработени месни продукти като колбаси, бекон, колбаси, но също така шунка, салам или колбаси трябва да се качват на масата само по изключение. Заменете животинските мазнини в диетата с растителни. Зехтинът трябва да е нещо разбираемо във вашия дом. Диетата не трябва да съдържа мазнини, съдържащи омега-3 мастни киселини, като например от рибената диета - и двете помагат да се защитят клетките на дебелото черво от канцерогени.
Алкохолът допринася значително за риска от рак на дебелото черво и особено на ректума. Ако сте жена, ограничете алкохола до една чаша на ден, а ако сте мъж, две напитки на ден са достатъчни. Адекватният прием на фибри също помага за здравословното храносмилане и намалява риска от рак. Зърнените фибри са по-ефективни от плодовите и растителните фибри за предотвратяване на колоректален рак. За здравословно черво, чинията включва и бобови растения като соя, грах или боб.
Как да приготвим храна?
Заменете пърженето на храната с пара, пара или печене. Барбекюто също не е полезно за здравето. Доказано е, че месото и дори рибата, приготвени на въглен, като пържените картофи, съдържат силни канцерогенни съставки. Някои хранителни съставки - антиоксиданти - имат доказани противоракови ефекти. Зеленият чай, куркумата, червеното грозде, цитрусовите плодове, чесънът, лукът и плодовете като боровинки имат високо антиоксидантно действие. За да намалите риска от рак, не забравяйте да включите в диетата си зеле, броколи, брюкселско зеле, както и лук, чесън и домати - те са богати на противоракови вещества. Като част от превенцията трябва да се осигури и достатъчно количество витамини А, С и Е, фолиева киселина, селен и калций.
Безплатен инфолин 0800 800 183
www.europacolon.sk
© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.