Депресията е състояние на депресия и депресия.
Това е заболяване на цялото тяло - засяга тялото, нервната система, психичния компонент, мисленето и поведението. Влияе на съня и апетита, чувствата към себе си и начина на мислене и подход към хората и нещата около тях. Симптомите могат да продължат седмици, месеци или години. Има няколко вида депресия с разлики в броя на симптомите, в тяхната тежест и продължителност. Хората, страдащи от депресия, обикновено се отклоняват от обществото. Те губят интерес към случващото се около тях и губят способността да изпитват радост. Много хора с увреждания мислят за смъртта и обмислят самоубийство.
Симптомите на депресия включват хронична умора, нарушения на съня (както безсъние, така и прекомерен сън), промени в апетита, главоболие и болки в гърба, лошо храносмилане, раздразнителност, гняв, загуба на интерес и неспособност да се насладите, чувство за малоценност и неспособност. Човек с депресия може да бъде хронично раздразнен и ядосан, тъжен и отчаян или да не показва почти никаква или никаква емоция.
Причини за обща депресия и депресия - депресия:
- напрежение, стрес, травматично преживяване,
- дисбаланс на мозъчната химия,
- нарушения на щитовидната жлеза, стомашно дразнене, главоболие, мононуклеоза,
- хранителни дефицити, консумация на захар,
- липса на физическа активност, по-сериозни физически проблеми.
Помощ за насърчаване и укрепване на тялото:
- промяна в начина на живот,
- редовна физическа активност, упражнения, много почивка,
- поддържане на активен ум, избягване на стресови ситуации,
- укрепване на имунната система, подпомагане на организма с подходящи хранителни добавки.