Някога този плод се е смятал за „чудодейно лекарство“. Диетата с ананаси беше високо ценена. Вероятно е така, ананасът съдържа много витамини, микроелементи и минерали, които правят тялото ни добре.
Това са най-редките положителни ефекти:
Повече енергия
Ензимът бромелаин помага на тялото да разгражда протеините от храната. В допълнение, ананасът е с високо съдържание на фруктоза - и той бързо преминава в кръвта. Това е ефект, който познаваме от гроздената захар.
Срещу запек
Причината е същата. Бромелинът разгражда протеините в стомаха и червата, което също подпомага храносмилането.
Може да потисне възпалителните процеси
Бромелинът е показал противовъзпалителни свойства при лабораторни тестове и дори е успял да победи раковите клетки. Дали ензимът има същия ефект в човешкото тяло все още не е установено.
Помага за отслабване
Високото съдържание на вода подпомага метаболизма, когато човек се опитва да отслабне. Освен това, като практически всеки плод, той има малко калории, почти няма мазнини. Тежи само около 56 килокалории на сто грама.
Предотвратява преждевременното стареене и рак
Това се дължи на съдържанието на витамин С. 100 грама ананас съдържа около 19 милиграма - по този начин покрива около една пета от дневната нужда. Тялото благодари на тази защита за свободните радикали.
Прочиства тялото
Ананасът, подобно на домати, пъпеши, моркови или портокали, има диуретичен ефект. Това е заради калия, който се оттича. Фибрите и ензимът бромелаин помагат на червата да се отърват по-добре от токсините. Към това се добавя витамин С, който активира ензим в черния дроб, който прочиства кръвта.
Намалява риска от спортни травми
Калият също влиза в игра тук. Минералът регулира управлението на водата и по този начин осигурява по-добро снабдяване на мускулите, включително сърцето.
Предпазва щитовидната жлеза
Ананасът съдържа йод, който тялото ни не може да произведе самостоятелно. Трябва да компенсираме този дефицит чрез храна. Ананасът е добре дошло допълнение към рибата. Щитовидната жлеза се нуждае от вещество, което да ни осигури достатъчно хормони, в противен случай може да възникнат промени в настроението и проблеми с теглото.
Извиква добро настроение
Особено сега, през есента, когато мрачното време понижава настроението ни, ананасът ни помага. Той стимулира производството на серотонин в организма.
Помага при настинки
Твърди се, че сокът от ананас има силата да намалява температурата, той също се дължи на обезмасляващите ефекти.