Защитата от слънце в детството е също толкова важна, колкото и в зряла възраст - ако не и повече.
Защо всъщност трябва да се предпазваме от слънцето?
В крайна сметка престоят на човек на слънце е естествен!
Отговорът е да, но. Слънцето не е променило поведението си, има постоянна орбита и интензивността на лъчите си. Това, което се е променило, са обичаите на хората. Човекът започна да се държи съвсем различно, отколкото позволяват генетичните му характеристики.
Става модерно за умерен жител изведнъж да реши да прекара Коледа и Нова година в Карибите. След няколко часа ще се премести „няколко месеца“ на юг, кожа, разбира се, този шок той може да не разбира и да не разбира правилно.
Всеки човек се ражда с определена индивидуална даденост се справят с натоварването от ултравиолетово лъчение. Този факт е обусловен от дългосрочното филогенетично развитие на човешката раса, което е свързано с цвета на очите, косата и кожата, способността да почернява или изгаря на слънце. Според тези критерии хората се разделят на няколко групи т.нар фототипове.
Какъв фототип съм?
Присвояването на определен фототип е повече или по-малко рутинна работа, след като се вземат предвид необходимите данни за опитен професионалист. В допълнение към фототипа, находката е важна минимална доза еритема - МЕД. Ide o доза слънчева светлина изразен в минути, от които нашата, все още не загоряла, кожа се нуждае за първото леко зачервяване - еритема. Например за втори фотофотип тази доза обикновено е около 20 минути. Определянето на MED е необходимо за безопасен престой на слънце, а също и при избора на защитен продукт с определен фактор.
Числото на този фактор показва колко пъти такъв препарат ще ни позволи да разширим MED. Например, ако минималната доза еритема при дете със сини очи и светлокафява коса е 10 минути, след третиране на кожата с фактор 20 теоретично може да удължи до 200 минути. Безопасно и разумно е обаче да се използват само 60% от това време, позволено за тен, т.е. 120 минути.
Когато слънцето започне да вреди?
Разумно a постепенното потъмняване има положителен ефект върху човешката кожа и цялото човешко тяло. Слънцето стимулира пигментните клетки - меланоцитите - да образуват кафяв пигмент - меланин. По време на постепенното дъбене той се отлага във всички слоеве на кожните клетки. За две или три седмици кожата създава определен защитен фактор от собствените си ресурси, който я защитава достатъчно, когато е адекватно натоварен от слънцето.
Ако обаче няма да оставим слънцето навреме, увреждане на протеини възниква в клетъчните ядра. Организмът ще предотврати катастрофа в случай на единично увреждане в малка степен. Той има подготвени за това „екипи за поддръжка“, които незабавно се качват на повредените зони в килията и извършват съответния ремонт в рамките на 24 часа. Броят им обаче е ограничен.
С обширни и многократни изгаряния на кожата обаче в организма възниква „природно бедствие“ и работниците по поддръжката просто нямат време да извършват ремонти своевременно. Кожните клетки непрекъснато се обновяват и приблизително на всеки 24 часа се формира ново поколение дъщеря. Но какво се случва с клетките, които имат "некоригирани" протеини в ядрата си?
Повредена клетка той също може да се раздели и новата дъщерна клетка наследява дефекта, който след това предава на бъдещите поколения. Ако увреждането е голямо и тежко, то ще се разпространи в съседните клетки от месеци до години - тоест от месеци до години. На кожата има видима промяна - пигментирано петно, растеж, язва, рак.
Как да се държим на слънце?
През първите години от живота кожата е тънка, мека, незряла. Той няма всички функции достатъчно развити и следователно е много по-уязвим от кожата на възрастен. Повтарящите се изгаряния на кожата в детска възраст са най-сериозните причини за рак на кожата.
Средното поколение от нашето население използва изключително много слънчевите лъчи и повечето от нас вече изчерпаха допустимата доза слънце върху кожата през първите две десетилетия от живота. Всеки допълнителен престой на слънце е в дълг, който трябва да изплатим.
Поколение от нашите деца той все още има шанс да "спаси собствената си кожа". Трябва обаче да ги научим навреме как да използват слънцето за здравето си, без да ни навредят. Не само ние, родителите, но и нашите деца трябва да знаем от определена възраст това най-опасни са слънчевите лъчи между 10:00 и 14:00 ч. или между 11:00 и 15:00 ч. лятно часово време.
През първите дни на ваканция натоварвайте кожата на бебето постепенно, разумна продължителност на престоя на слънце. Внимание, децата също могат да се изгорят на сянка! Облаците предават 70%, чадърите, но също и покривът на количката или памучните тениски все още 50% от слънчевата светлина. Водата и пясъкът, както и бетонната повърхност или стена, увеличават ефекта на слънцето чрез отражение. Нека също не забравяме, че някои химикали в лекарствата и козметиката на слънце предизвикват фотоалергична или фототоксична реакция.
Какво да правя, когато ...?
Предотвратяването на повтарящи се слънчеви изгаряния е много важно за деца и юноши. Нека да разгледаме кожата на сина или дъщерята и всякакви промени, увеличаващи се белези, техния размер, цвят и форма. Динамиката на тези промени може да бъде уловена за много дълго време чрез ранно изследване с дерматоскоп. В случай на несигурност или подозрение навреме - дори и „ненужно“ - нека потърсим специалист дерматолог и следваме неговите инструкции. С по-голям респ. По-честа поява на пигментирани следи по кожата, такива лица се използват редовно за наблюдение (диспансер), докато се оценява състоянието и броят на белезите преди и след сезона на тен (април, октомври).
Всеки човек има своя индивидуална даденост, въз основа на която понася горе-долу слънчевото натоварване. Нека го уважаваме и в нашите клонове. Най-ефективната защита е да решите правилно кога е подходящо да излезете на слънце и особено кога да го оставите.