Детокс, буркан и синергия
- Автор на публикацията:redakcia
- Публикация публикувана: 2016-05-12
- Категория на публикацията:Блог
- Публикувай коментари:0 коментара
Както градинарят почиства и подготвя градина за нов живот през пролетта, така и тялото ни се нуждае от пролетно прочистване. Разбира се, нашите стари предци вече са знаели това, когато са постили 40 дни преди честването на пролетното слънцестоене или в съвременната история преди Великден. Ако сте пропуснали периода на гладуване преди Великденските празници, крайно време е да детоксикирате тялото си. Освен това в момента страната ни ни предлага млади издънки от острица или мечешки чесън - диви билки, с високоефективни детоксикиращи свойства. Въпреки че методите за детоксикация са обект на тенденции, тези две растения са фиксираните основи на детоксикационните процедури.
Какво точно е да се отървем от токсините и защо е толкова важно за нас? Отговорът е наистина прозаичен, без романтика, но резултатът може да допринесе за романтиката. Ще спечелим имунитет, нова енергия, здрава кожа, може би ще успеем да отслабнем леко и заедно с всичко това ще получим и добро настроение. Днес, с нашата диета, пълна с консерванти, замърсяване на околната среда и отнемащ време живот, когато в тялото ни се отделят все повече и повече хормони на стреса, които не добавят към здравето ни, е почти чудо, че изобщо живеем. Въпреки че тялото ни може да се отърве от токсичните вещества самостоятелно, то също има своите граници. Един съвет - работете с него.
Диетични фибри: Алфа и омега на детоксикацията е преди всичко да почисти стените на дебелото черво и по този начин да се отърве от токсичните, ферментиращи отпадъци, които се утаяват по стените му. Най-добре е (ако не броим гладната стачка) да пропускате месо или мляко поне месец и да включвате само плодове, зеленчуци, билки, бобови растения, семена и пълнозърнест хляб или трици, натурален ориз, т.е. храни, съдържащи важни фибри и витамини. Водоразтворимите фибри премахват токсичните вещества и отпадъчните вещества по време на храносмилането. Не само намалява киселинността на стомаха, но и дава усещане за ситост, разбира се само ако пиете достатъчно топла вода. Студената вода, за разлика от топлата вода, просто насърчава токсичността! (Жалко, че не е модна тенденция да се пие топла вода). Неразтворимите във вода фибри поддържат съдържанието на червата в движение - подпомагайки важна перисталтика.
Почистваме червата с ленено семе
Понякога е много модерно да имате чаена лъжичка ленено масло сутрин, но това не е достатъчно. ... Смляното ленено семе нежно почиства дебелото черво като най-добрите почистващи екипажи. В рамките на детоксикацията, страхотно и в същото време, според научни изследвания (отпреди десет години), лененото семе е превенция, но и лечение срещу рак. Тази година има така наречената синергия на суровини в курса. Така че, когато ядете сутрешна чаена лъжичка масло или ленени семена, можете да го приложите незабавно (по-скоро трябва): лененото масло и смлените семена винаги трябва да се ядат с храни, богати на протеини (тъй като мазнините са разтворими във вода само в комбинация с протеин), така че усвояването им се увеличава. Затова не забравяйте да добавите парче кисело мляко или извара към сутрешната чаена лъжичка масло, в противен случай маслото просто ще тече през вас, така да се каже. Подходящи са 1 супена лъжица прясно смлени семена, 3 супени лъжици ленено масло и смесете лют пипер с извара и малко вода.
Нека прочистим кръвта с къщичката на сноповете и мечешкия чесън
По време на пролетната детоксикация не трябва да забравяме да пречистим кръвта. И нашата добре позната двудомна руда е най-подходяща за това. Младите му издънки съдържат големи количества желязо, но също така и хлорофил, които подпомагат образуването на червени кръвни клетки. Листата съдържат също провитамин А и витамини С, К1, В1 и В2. По време на ежемесечното лечение за детоксикация, можем да приготвим чай от млади издънки за прочистване на кръвта. Лежим само за кратко и сутрин пием по една чаша на гладно, но през деня пием само една, максимум две чаши, разбира се без захар. След такова лечение няма да знаете какво да правите с енергия!
Мечешки чесън: Според научните данни мечият чесън е най-ефективният от всички изследвани в света билки за пречистване на организма (черва, кръв, стомах, черен дроб). Можем само да се радваме, че той нараства в голям брой у нас. Ще използваме този дарен бонус и ще използваме полезните му листа ежедневно за пролетно почистване през целия му сезон (около месец). Отличен е в салати, използваме го, както и лук, от него можем да приготвим песто, подобно на босилек, вкусът му в комбинация с риба и супа от чесън също е вкусен, но тъй като съдържа и високи дози витамин С, би бъдете вредни, ако не използвате тази рядка билка в прясно състояние.
Почистваме бъбреците с вода от брезови листа
Тази година брезовата вода се смята за голяма новост при детоксикацията на организма. Но трябва да ви разочаровам. За пореден път някой откри нещо отдавна открито. Екстрактът от брезови листа беше познат и използван от нашите прабаби родители. За щастие ефектът от такава вода не се е променил. Кореновата система на дървото филтрира дъждовната вода, премахва токсините и я обогатява с минерали и витамини. Екстрактът, получен от брезови листа, насърчава отделянето на отлагания в бъбреците. Прочистването на бъбреците също е свързано с подобряване на сърдечната функция и ние също така предотвратяваме заболявания като ревматизъм или склероза. За детоксикация е достатъчно да пиете вода или чай за около месец и да изключите киселинообразуващите храни, особено месото и яйцата. Тялото се разпознава перфектно и не свързва ненужна вода. Младите пролетни брезови листа са подходящи за чай и запарка. Една супена лъжица нарязани млади листа е достатъчна за четвърт литър вода и ние вливаме в продължение на 10 минути. Пием по две чаши чай на глътки всеки ден. Можете да си купите вода от брезови листа в специализирани магазини.
Изумително е колко растения с най-голяма детоксикираща сила ни предлага страната ни през пролетта. И то безплатно. Сякаш самата тя ни посъветва и ни подготви всички „най-обикновени плевели“, растящи навсякъде около нас - като чудеса за здравословния ни живот. Мода, n