Хранете децата с чиста съвест.
Да бъдеш майка в ерата на социалните медии и безкраен брой влияния и мнения понякога е трудно.
Съвременните майки са наводнени с много информация за кърменето, качествените заместители на кърмата, храненето на бебета и по-късно за балансираното хранене за деца в предучилищна и училищна възраст.
Вместо три хранения на ден, тенденцията на хранене се измества към хранене на редовни интервали, на всеки три часа.
По-заети сме, прекарваме повече време навън, в движение. Децата усвояват много повече възприятия от своите родители, околната среда и медиите.
Майките и бащите също трябва да се справят с голям брой усещания. Те влизат в въртележката на тенденции, мнения и собствени мисли за селски разум.
Често изпитват натиск в диетата на децата си.
Хранене в движение
Жените в отпуск по майчинство или родители в родителски отпуск не искат да прекарват цялото си време вкъщи с детето си.
Все по-често го прекарват навън, в обществото. Те учат децата на социални взаимоотношения и се социализират. Докато се движат и се движат по-често, количките се пълнят с малки десетки и водачи за пътуване.
Въпреки че различни „закуски“ могат да имат лоша репутация, това може да не е вярно. Днес родителят може точно да избере нещо малко под зъба си, така че да е здравословна и балансирана диета. И тук обаче най-важното е балансът.
„Даването на храна на дете в движение определено не е добър начин да го научите на правилните хранителни навици. Когато става въпрос за бърза десетка на разходка, това, разбира се, е възможно, но закуската, обядът и вечерята трябва идеално да се сервират на масата с други членове на семейството. Това е единственият начин да научите детето на правилния начин на хранене. И всеки, който седи на масата, трябва да обръща пълно внимание на храната “, обяснява Хана Нехваталова, специалист по хранене.
Въпреки че настоящето бърза, трябва да намерите време да се храните на спокойствие. Редовната храна и правилният начин на хранене също носят спокойствие, сигурност и подобряват храносмилането на детето.
Вече имам абонамент - регистрирайте се
- неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
- повече от 20-годишен архив Sme.sk
- четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
- неограничени дискусионни постове
- неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
- налични на компютър и в приложения за Android и iPhone
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.