Бирата е една от третите най-популярни напитки в света. Само кафето и чаят изпревариха тази златна напитка. Ако и вие сте любител на бирата, но страдате от диабет, е необходимо да обърнете повишено внимание на консумацията на алкохол. По принцип алкохолът и диабетът не могат да се комбинират в дългосрочен план. Ако се интересувате и от отговора на въпроса дали диабетът и бирата са взаимосвързани, продължете да четете следващите редове.
Диабет и бира. Възможно е?
Със сигурност няма ясен отговор на този въпрос. Всичко зависи от вашето здраве, нивото на захар в тялото ви, а също и от лекарствата, които приемате. Ако искате да знаете как се справяте, няма да направите нищо по-добре, ако потърсите своя лекар и го попитате дали бирата е подходяща за вас от време на време или не. Ако страдате от диабет, това не означава непременно, че трябва да се откажете от бирата или виното завинаги. Като цяло обаче алкохолът не е полезен за никого, но ако имате диабет, трябва да сте малко по-отговорни при консумацията му.
Какво трябва да знаете, преди да консумирате бира, ако имате диабет?
Всеки диабетик трябва редовно да следи кръвната си захар. Понякога трябва да го увеличат или намалят, но винаги трябва да достигнат оптималното ниво на захар. Ето защо, преди да пие какъвто и да е вид алкохол, всеки диабетик трябва да си зададе три основни въпроса. И контролира ли диабетът си, разрешава ли лекарят малко количество алкохол и знае ли точно как алкохолът влияе на диабета му? Всяко тяло е индивидуално и следователно това, което се отнася за един индивид, може да не важи и за друго.
Как алкохолът влияе върху диабетичното тяло?
Здравото човешко тяло съхранява глюкозата в черния дроб и мускулните клетки като гликоген. Благодарение на него тялото по-лесно избягва ниските нива на глюкоза в кръвта. Алкохолът обаче е вещество, което нарушава способността на черния дроб да произвежда глюкоза. Освен това, ако все още имате лекарства за диабет, този страничен ефект се увеличава. Ако пиете малко алкохол, черният дроб автоматично ще прочисти организма от алкохол и глюкозата няма да попадне в тялото, докато цялото тяло не се освободи от алкохол. Така че ако прекалите с пиенето на алкохол и страдате от диабет, тогава нивото на захарта ви бързо ще спадне и това би причинило т.нар. хипоглемия.
Съвети в края
Ако изпитвате желание за бира, малко количество не бива да навреди на никого. Определено обаче трябва да се консултирате с Вашия лекар. На пазара има и различни диабетични бири, които си струва да се дегустират. Не пийте бира на гладно или ако имате много ниски нива на захар. Ако отидете в компанията, уведомете приятелите си, че имате диабет, за да знаят как да реагират в непредсказуема ситуация.