Скоро тен според статистиката 5-27% от населението в Европа страда. Симптоми, Придружени от киселини са болка в гърдите, затруднено преглъщане, изразено слюноотделяне, усещане за чуждо тяло в гърлото, фарингит и пресипналост.
Какво точно представлява киселини (рефлукс)?
Гастроезофагеален рефлукс е връщането на стомашния сок в хранопровода.
Киселини в стомаха се причинява, когато стомашната солна киселина се издига до хранопровода и дразни чувствителната тъкан. Това може да доведе до увреждане на лигавицата и възпаление на хранопровода.
Симптоми на киселини (рефлукс)
- парене в горната част на гърдите, излъчващо се към врата и брадичката обикновено след хранене или през нощта
- лека коремна болка
- повръщане на храна в устата и горчивина в устата
- затруднено преглъщане и повръщане
Причини за киселини (рефлукс)
Киселини и рефлукс са най-често при затлъстели хора, по време на бременност a pri холелитиаза. Причината за изгарянето скоро се приписва на мускулатурата на долния езофагеален сфинктер. Обикновено действа като скоба между стомаха и хранопровода и по този начин предотвратява обратното проникване на стомашната киселина.
Лечение на киселини (рефлукс)
При киселини е важно ефективното лечение, което се състои от диета, която пациентът спазва дълго време.
- получавам химически не дразнеща храна
- избягвайте храни, които стимулират производството на солна киселина (изгорени мазнини, шоколад, мазни храни, пенливи минерали, вино, бира, концентриран алкохол, черно кафе, някои сладкиши)
- не консумирайте големи порции храна наведнъж, предпочитате да се храните по-рядко и по-често, не яжте поне 2 часа преди лягане
- при наднормено тегло и затлъстяване да отслабнете поне 5-10 кг, за да се намали интраабдоминалното налягане върху стомаха
Бърза помощ при киселини (рефлукс)
- да не се пуши
- на леглото да легна така че краката на леглото под главата да са повдигнати с 10 см, като по този начин се предотвратява връщането на стомашно съдържимо в хранопровода в хоризонтално положение
- не работа дълго в завой напред, не вдигайте тежки предмети, не използвайте колани, не вършете постоянно заседнала работа
Диета при киселини и рефлукс
Терапевтичната диета за киселини (рефлукс) има за цел да сведе до минимум проникването на стомашна киселина в хранопровода. При тази диета е необходимо да се обърне внимание на размера на порциите храна (колкото по-голяма е порцията, толкова по-голямо е налягането в стомаха, което може да влоши самия рефлукс).
Подходящи храни за киселини (рефлукс)
- зеленчукова салата на базата на краставици
- каша
- джинджифил
- алое вера
- банани
- пъпеш
- копър
- птиче месо
- рибата
- целина
- магданоз
- ориз и кус-кус
- суров ябълков оцет с вода
- скоро ще премахнем изгарянето чрез ядене 2 - 3 бадема
Неподходяща храна за киселини (рефлукс)
- оцет
- туршии
- бяло и червено вино
- заквасен хляб
- шоколад
- кофеинови напитки
- никотин
- ментол и мента
Лечение на киселини (рефлукс)
Хирургичната намеса е необходима при тежко кървене и обширно разкъсване на диафрагмата. Усложненията на рефлукса (стесняване и язви) също понякога се отстраняват чрез операция. Тези операции обикновено се извършват лапароскопски, т.е. през малки разрези в коремната стена се вкарват видеокамера и тънки инструменти, с които хирургът извършва процедурата.
Киселини (рефлукс) и лекарства
При постоянни затруднения и възпаление на лигавицата е необходимо редовно медикаментозно лечение - антиациди, блокада на производството на солна киселина.
Какъв е вашият опит с диетата за киселини и рефлукс? Каква диета и рецепти ви помагат да изгорите скоро? Споделете ги в дискусията под статията. Може би можете да помогнете на другите.Благодаря.