Увреденият или раздразнен стомах възниква най-често в резултат на преяждане или прекомерна консумация на определени храни и напитки или в резултат на инфекция на лигавицата му от определени бактерии и микроорганизми в рисковите храни и храни.
Резултатът е нарушаване не само на лигавицата, но и на общия баланс на стомашната среда, понякога на червата и на цялата храносмилателна система. За да се възстанови този баланс, да се противодействат на някои храносмилателни проблеми и да се подобри храносмилането, е подходяща спасителна диета. Това се състои в ограничаване на отрицателните храни и, обратно, в увеличаване на консумацията на положителни.
Какво е лош стомах и как се отразява на диетата?
Болка, подуване на корема, гадене, спазми или храносмилателни проблеми, свързани с диария или запек, точно така се проявява увреденият стомах. Това е наименование за състоянието на дразнене на стомашната лигавица заедно с нейната вътрешна среда, особено по отношение на храносмилателните сокове.
Раздразнен или повреден стомах най-често се причинява от храна, която нарушава микрофлората и баланса на околната среда в стомаха или причинява дразнене на лигавиците му. Прекомерната киселинност, киселини в стомаха, нарушено състояние и функция на червата и лошо храносмилане също могат да бъдат свързани с този проблем, което води до лошо храносмилане.
Холагол
- Ефекти върху жлъчната система
- Употреба при заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища
- Ефект върху лошото храносмилане
PROBIO-FIX inum
- Помощ при остри затруднения
- Обща подкрепа на храносмилателната система
- Укрепване на имунитета и защитата
Февхол
- Функционирането на жлъчния мехур
- Оптимално производство на жлъчка
- Потискане на симптомите на метеоризъм
Хилак форте
- Храносмилателни проблеми
- Възпалителни проблеми
- Пробиотични ефекти
В такива случаи диетата има няколко функции:
- на първо място става въпрос за ограничаване на други дразнещи влияния, които биха могли да раздразнят още повече стомаха, особено лигавицата му, или да нарушат околната среда
- освен това ролята на консумацията на специфични храни и напитки е да действа за насърчаване на стомашните сокове и за възстановяване на стомашната и чревната микрофлора
- няколко храни също имат симптоматичен ефект при някои видове храносмилателни и храносмилателни проблеми, особено в случай на стомашни спазми, диария или запек
- в същото време диетата има смисъл и с това, че доставя енергия и биологично пълноценни хранителни вещества в подходяща форма, независимо дали са пресни, задушени или варени ястия.
РЕЖИМ НА СТАЯ И ПОЧИВКА
В допълнение към диетичните мерки, лечението на повреден или раздразнен стомах трябва да включва и общ режим на почивка, който включва основно почивка на леглото, минимум стрес и минимум физически натоварвания. Пушенето и някои лекарства също трябва да бъдат спрени.
Неподходяща храна и напитки за увреден стомах
Първата част от раздразнената диета е да се ограничат тези храни, които могат да причинят или влошат дразненето на лигавиците и стомашните стени, да влошат производството на храносмилателни сокове или да нарушат околната среда на стомаха или чревния тракт.
Затова пропуснете тези храни и напитки от менюто:
Дразнещи напитки: Нека започнем с напитки, които могат да раздразнят лигавицата на стомаха и следователно трябва да бъдат пропуснати от менюто при първите проблеми. Това, разбира се, са алкохол, черно кафе, газирани води, подсладени лимонади и кофеинови енергийни напитки.
Подправки: Ако харесвате острите подправки, те трябва да бъдат изключени, поне докато раздразненият и увреден стомах не се успокои. Забравете за чили, лют червен пипер и черен пипер. Същото важи и за оцета за ароматизиране на супи.
Мляко и млечни продукти: Ако те не са пробиотични кисели млека, които съдържат чревни бактерии и лактобацили с положителен ефект, млякото и всички млечни продукти, особено пикантни и мазни сирена или извара, трябва да бъдат изключени от диетата.
Тежки и пържени храни: Всички пържени храни, независимо дали са месо или зеленчуци, също трябва да бъдат пропуснати от менюто, както и тлъсто червено месо и карантия. Консервите и полуфабрикатите са забранени.
Плодове, зеленчуци и бобови растения: Въпреки че плодовете и зеленчуците обикновено се считат за здравословни храни, някои трябва да бъдат ограничени. Това са киви, ягоди, малини, зеле, карфиол, зеле, лук, репички, краставици и чушки. Бобовите растения набъбват, те трябва да бъдат напълно елиминирани.
Подходящи и препоръчителни ястия и напитки при увреден стомах
Няколко храни или напитки могат да се използват за подпомагане на храносмилането, обновяване на микрофлората в стомаха и червата и срещу някои проблемни явления, свързани с храносмилателни проблеми. Консумацията им е втората и неразделна част от диетата.
Затова включете в по-големи количества в менюто:
Храни за първа помощ
Храносмилателните проблеми под формата на диария и разхлабени изпражнения или под формата на спазми и болки, най-често се появяват заедно с увреден стомах. За незабавна помощ при тези симптоми се използват бисквити, банани, варени картофи и отвара от ориз и моркови.
Супи
След първоначалното отпускане на лигавицата и стомашната среда е идеално време за супи. Най-добрите са бульони от обезмаслено месо и кости или зеленчукови, но от видове, които не се подуват. В тях можете да сложите грис, юфка, ориз, ленти и крупи.
Пробиотици
Въпреки че повечето млечни продукти са забранени по време на диетата, тези, които съдържат пробиотични култури, са разрешени и желателни. Това са предимно бели кисели млека с пробиотици, някои кисело-млечни продукти и нискомаслени сирена, също с пробиотични култури.
Свежи зеленчуци
Видовете зеленчуци, които са подходящи за разстроен стомах и раздразнено храносмилане, включват моркови, магданоз, целина, тиква, млада колраби, маруля, спанак или цвекло. Предимството им е високото съдържание на хранителни вещества, лесно смилаемата форма и различни приложения.
Плодове в различни форми
Пресните плодове, различни компоти или плодови сокове могат да ви помогнат при разстроен стомах. Най-добрите видове включват портокали, грейпфрути, мандарини, ябълки, банани, череши, сливи, череши и кайсии.
Успокояващи чайове
Някои видове билкови чайове също служат за подпомагане на храносмилането, успокояване на стомашната лигавица и облекчаване на лошото храносмилане. Сред най-използваните са чайове от копър, раска, мента и лайка, които също потискат повръщането.
ХРАНИТЕЛНИ НАВИЦИ
Ако изберете диета на увреден стомах, освен избора на храна, е важно да подобрите начините и навиците на хранене. Яжте редовно, в малки количества, дъвчете добре храната и спазвайте режима на пиене, особено обема от поне 2 литра на ден.
Хранителни добавки и препарати за разстроен стомах
Ако имате проблеми с недостатъчното храносмилане или, обратно, страдате от диария или имате болки и спазми в стомаха, причинени от дразнене и нарушаване на баланса на храносмилателната система, можете също да посегнете към свободно достъпни хранителни добавки.
Имате няколко налични форми:
Това са най-често орални форми под формата на таблетки, капсули, капки, разтвори или сиропи с определена доза или чай за приготвяне на чайове
Независимо от вида, продуктите имат няколко предимства:
- естествен ефект поради естествения състав
- лесен за използване, минимални рискове и странични ефекти
- възможност за дългосрочно дозиране, дори в рамките на превенцията
По отношение на специфичния състав, активните съставки на тези препарати включват например пробиотични култури и лактобацили, псил фибри, ябълков оцет, витамини от няколко групи от В до Е, екстракти от подправки или стриди или други гъби, храносмилателни ензими и различни растителни екстракти и екстракти.
Лекарства за увреден стомах
Не само обикновени препарати и добавки, но и лекарства могат да се използват при по-сериозни или дългосрочни проблеми, свързани с увреден стомах. Това са надлежно регистрирани лекарства, които приемат перорално под формата на таблетки, сиропи, капки или чайове.
По отношение на фокуса им изборът е различен:
Налични са лекарства за подпомагане на цялостното храносмилане, както и лекарства за подуване на корема, спазми и болки в стомаха, киселини, диария, запек, гадене и повръщане.
Те предлагат следните функции на потребителите:
- бързо започване на действие и засилено действие по проблема
- възможност за еднократна и многократна употреба според вида на лекарството
- специализирани ефекти върху специфични проблеми, както и цялостна подкрепа
Това са най-често лекарства със синтетични активни вещества, например от групата на дигестивите, спазмолитиците, лаксативите или инхибиторите на протонната помпа, които вече са доказани и имат видими ефекти върху лошото храносмилане. Въпреки това, някои форми на лекарства, например капки или чайове, също могат да се основават на растителни екстракти.
Как и къде да купя хранителни добавки, препарати и лекарства за увреден стомах
Предимството на всички гореспоменати лекарства и добавки е тяхната проста покупка. Можете лесно да ги намерите практически във всяка аптека, независимо дали са каменни или онлайн аптеки. Вторият метод е все по-предпочитан и популярен от потребителите.
Холагол
- Ефекти върху жлъчната система
- Употреба при заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища
- Ефект върху лошото храносмилане
PROBIO-FIX inum
- Помощ при остри затруднения
- Обща подкрепа на храносмилателната система
- Укрепване на имунитета и защитата
Февхол
- Функционирането на жлъчния мехур
- Оптимално производство на жлъчка
- Потискане на симптомите на метеоризъм
Хилак форте
- Храносмилателни проблеми
- Възпалителни проблеми
- Пробиотични ефекти
Това важи особено за по-известните аптеки, които:
- те имат по-широка гама от марки и видове, особено когато става въпрос за наличност на склад
- предлагат по-лесен начин за поръчка, например чрез мобилен телефон
- са синоним на комфорт, куриерът ще достави пратката до вашия дом
- те ви спестяват време и пари, цените в тях са по-ниски в сравнение с каменните
Процедурата за поръчка в онлайн аптеката е подобна на покупка в обикновен електронен магазин, след като изберете продукти и лекарства, просто ги поставяте в кошницата, въвеждате адреса за доставка, вашите данни, избирате начина на плащане и след това просто изчаквате доставка с куриер.
По-големите онлайн аптеки, които са на пазара от дълго време, имат по-добро обслужване на клиентите в допълнение към по-широк спектър. Това ще доведе например до по-добър избор на начини на плащане, включително плащане с кредитна карта, по-лесно изпращане на поръчката без продължителна регистрация, по-бърза доставка в рамките на 1 до 2 дни или по-широка оферта за отстъпки и промоции.