Диетата с грейпфрут е известна от 1930 г. За първи път е въведена от д-р. Браунел. Основата на тази диета е да свалите повече килограми за възможно най-кратко време. Приемът на храна е 800 калории на ден и за всеки курс трябва да изядете половин грейпфрут или чаша сок от грейпфрут.
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->
Диетата с грейпфрут е чудесна за проблеми с холестерола. Ето защо е чудесно за сърцето. Освен това можете да ядете колкото искате. С диета от грейпфрут можете да изгаряте нежелани мазнини от холестерол.
Диетата е в много отношения подобна на цитрусовата диета, подчертавайки ролята и уникалността на грейпфрута.Диетата се основава на факта, че грейпфрутът съдържа много важен компонент за разграждането на холестерола - бета-каротин.
Пийте осем чаши вода всеки ден. Яжте, ако ви се иска да не гладувате. Не променяйте по никакъв начин количеството грейпфрут или сок от грейпфрут, тъй като това е основната съставка, която премахва мазнините.
Ограничете приема на кафе, избягвайте белите зеленчуци и картофите. Ограничете десертите. ястия, пържени в масло, са фини, месото също не трябва да се ограничава.
12-дневният цикъл се повтаря с 2 -4 дневни почивки. Резултатът от тази диета ще се покаже едва два месеца по-късно.
Препоръчителни храни
Червен лук, чушки, репички, броколи, нискокалорични салати.
'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->
Забранени храни
Майонези, пикантни храни, картофи, бял лук, краставици, сирене, колбаси.Негативите, намалени в килограми, ще бъдат само резултат от яденето на по-малък брой калории с тази диета.
грейпфрут портокал лимон лайм
Според списание Chemistry and Industry медицински екип от клиниката в Калифорния е последвал сто души, които са били със затлъстяване и са яли сока си в продължение на дванадесет седмици, преди да ядат.
Една група доброволци изядоха половин грейпфрут преди всяко от трите дневни хранения.
Втората група пиеше чаша сок от грейпфрут преди всяко хранене
А контролната група от грейпфрут изобщо не яде. След дванадесет седмици се оказа, че тези, които ядат грейпфрути, отслабват средно, почти 2 килограма, няколко от тях дори до 5 килограма.
Тези, които са пили сока, са свалили 1,5 килограма.
В контролната група, която не е от грейпфрут, средната загуба на тегло е само около четвърт килограм.
'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->