- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте . има ли някой опит с палео хранене, хранене според д-р. Аткинс или д-р. Kwasniewskieho? Прочетох всички английски форуми за палео диетата, прочетох книга на Аткинс, включително Kwasniewski ... и искам да отида с пълна газ. никой няма ли да се присъедини? Така или иначе не говоря за отслабване, но бих искал да се отърва от здравословни проблеми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Разбира се, качеството на днешната храна, особено на плодовете и зеленчуците, вече не е това, което беше преди . а когато някой иска качество, или отглежда и отглежда сам, или доплаща . а що се отнася до зърното, мисля, че най-добре е, когато човек веднага спре да го консумира . Прочетох много литература за храненето, от различни автори, които предпочитаха техните "насоки", вече опитах витаризъм, фрутарианство, веганство, вегетарианство и тези диети с високо съдържание на мазнини, високо протеинови . Всяка диета има своите предимства, ако се спазва правилно . Основното, което научих, е, че ако човек иска да бъде здрав, той не трябва да смесва два вида горива заедно - това са въглехидрати и мазнини. Това означава или диета с високо съдържание на въглехидрати, зеленчуци, плодове и зърнени култури по подходящ начин, също протеини) или е диета с високо съдържание на мазнини (минимално съдържание на въглехидрати, много мазнини и адекватно бяло). важно е да се спазва границата на въглехидратите, тази посока на диетата f той виси само ако човек е в кетоза, в противен случай наистина може да го нарани . затова мисля, че е най-добре да се намери средата, а не да се забърква с нищо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
RNG Съгласен съм, че е трудно да се получи храна с необходимото качество, така че имам късмета, че съм от селото и отглеждам много неща, ние пазим и "крадем в гората", но имам приятел, който има качествени зеленчуци от "боксьори" и месо и яйца от разплод от дама, която печели толкова много пари. Ако искате качество, трябва да го потърсите и, разбира се, да спазвате определени природни закони и да не очаквате, че ягодите, закупени през декември, ще бъдат качествени:) Следователно в момента почти не ям птици - пилетата и пуйките са все още малко: P Но такова домашно запазено пиле. това е чудовище с красиво жълто месо - съпругът ми не харесва домашни птици от самото начало, защото беше свикнал с неясния траур от магазина.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
разбира се ще заменя меда със стевия - отиват само две чаени лъжички, но искам да остана ниско с въглехидрати, защото целта ми е да отслабна:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
analyn: Обадих се днес заради кръвта и лекаря, че чудесно както винаги:) така че предварително след месец това не повлия на кръвта, винаги имах добри резултати, но все пак се страхувах, че не е възможно след толкова сланина . но очевидно е възможно: D и остана добре - засега след месец вече е ок. след три месеца ще имам представление при жената, така че ще видя дори тогава;) Днес заредих няколко рецепти за "сладкиши", така че ще "изпека" кок с маково семе през уикенда според рецептата от сайта на веселите боровинки, интересно ми е какво ще бъде там настъргани ябълки и макове, плюс яйца и мед).
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
misiak50- Направих и филе със сметана, можете да приготвите и пилешко или свинско, много зеленчуци - лизически престояли, гулаш, домати едър, това е всичко. Отивам да разгледам тези земи
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Днес не е лесно да си направим истинска палео диета, когато сме заобиколени от храна или вече модифицирано разплод, отглеждани върху изтощени и премизирани плодове и подбрани не според биологичните стойности, а според добивите, вкуса, трайността и други подобни.
Не всеки прави толкова добра диета за дълго време, особено когато тялото му не е приспособено към такъв състав на храна с достатъчно киселини и различни ензими, необходими за яденето на такава диета.
Но за много хора, според днешните тенденциозни медицински съвети, това се справя много добре въпреки всичко. Това просто доказва колко различни са мечтите поотделно.
Тоест, няма полезна диета за всички, човек трябва да я адаптира към нуждите на тялото. Добър съвет е разнообразието, като се избягват индустриално унищожени продукти, ГМО и различни химически замърсители.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
lenustek123- наистина ли мислиш, че преслахтенът, ГМ зърнените храни, зеленчуците, плодовете са нещо страхотно? Брав. мехлемът е най-близо до човека. Не държим Аткинсън, мисля, че това е глупаво. Ядем много зеленчуци, месо, мазнини и достатъчно плодове, в момента имам мехлем, масло, екстра върджин зехтин, тиква, коноп, въже, сусам, авокадо у дома - всичко органично.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
misiak50 - така че разфасовките бяха добри, дори приятелят, който е всичко, пляскаше, кокосът миришеше, не отчетливо. Пържихме на кокос, пихме достатъчно масло, вкус хубав, богат, мъжът опита и картофени палачинки от сладки картофи, даде още чесън и подправки, страхотно. Направих хамбургер, добре. Правим празника на сланина, добавям нарязани тиквички, бяла, червена ряпа, дори опитах краставицата, пържа, много добре. Правя бульони, понякога месо, понякога без, + различни зеленчуци.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам опит и с диетата на Аткинсън. И с тази диета се върна псориазисът, с който имах мир в продължение на две години (и се отървах от него преди две години благодарение на веганска диета с ниско съдържание на мазнини, след което, разбира се, преминах към рационална диета. Така че веднага разбрах, че вероятно нещо не е наред с тази диета. Според мен това е кетогенна диета е хубаво, но въз основа на здравословни мазнини. това означава върху мазнините на такива животни, които са пасли на тревата . тогава тази мазнина съдържа правилното съотношение на киселини . И честно казано в днешно време всички животни се хранят със зърнени храни, пълнени с хормони, слънце и трева, дори не са го виждали през целия ми живот. Човек може да бъде здрав, когато консумира такава мазнина. В момента, диетата ми се състои от няколко парчета плодове, много много зеленчуци, постно месо, риба и добавям екстра върджин маслини, кокосово масло и лецитин...
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Маларки, нека всеки тръгне по своя път, този, който му подхожда. Митът за подрязването вече е опроверган, витаризмът също има своите подводни камъни, но кой му подхожда и знае как да покрие всичките му нужди, така че нека го практикува, но не всеки човек ще намери универсален път за здраве в него (но не го прави дори не съществуват).
Аналите на разфасовките изглеждат страхотно, иначе кокосовата мазнина има толкова приятен вкус:) Аз също правя яйца върху нея и това им придава толкова приятен вкус. Джавсъм направи "хамбургер" днес. Смелих обратно говеждото месо, добавих пролетен лук и черен пипер към солта, запържих и сложих в земята на въжето (рецепта от диетата на Stkinson) все още бекон и зъбен камък без захар. една от такива по-здравословни рецепти:) но утре ще бъде бошу и карфиол кашу 3:)