Храносмилателната система: чувствителни - трудни за разграждане животински протеини и мазнини
Понася добре зеленчуци, соева извара (тофу), риба и морски дарове, зърнени храни, бобови растения и плодове
Имунната система: чувствителен и приспособим
Препоръчително е: много пресни зеленчуци, естествена храна, зърнени храни (с изключение на пшеница) и соя
Храни, след които хора с кръвна група качвам килограми: месо, бъбреци и лима, боб, млечни продукти, пшеница
Отслабване храни от кръвна група А: ананас, зеленчуци, соя и соеви продукти
Идеална диета за кръвна група А
месо и птици
| препоръчва се | неутрален | неподходящо |
| Пилето | овен | |
| мориак | фазан | |
| свинско | ||
| божествен | ||
| къща | ||
| говеждо месо | ||
| патица | ||
| агнешко | ||
| телешко | ||
| заек |
риба, ракообразни, охлюви
| препоръчва се | неутрален | неподходящо |
| дявол | риба меч | алосе |
| сьомга | Щука | баракуда |
| скумрия | риба тон | мида |
| костур | акула | рак |
| пъстърва | есетра | стриди |
| сардини | змиорка | |
| треска | сом | |
| шаран | херинга | |
| рак |
млечни продукти, сирена, яйца
| препоръчва се | неутрален | неподходящо |
| соево мляко | кисело мляко | камамбер |
| соево сирене/извара | кефир | cmar |
| козе сирене | чедър | |
| козе мляко | eidam | |
| моцарела | Ементал | |
| рикота | гауда | |
| затоплено сирене | масло | |
| яйца | мляко | |
| камамбер | ||
| суроватка | ||
| сирене | ||
| сладолед | ||
| извара |
масла и мазнини
| препоръчва се | неутрален | неподходящо |
| Ленено масло | рибено масло | фъстъчено масло |
| зехтин | рапично масло | масло от трън |
| кокосова мазнина | ||
| масло от царевичен зародиш | ||
| масло |
бобови растения
боб: адуки, адзуки, пинто,
зърнени храни, тестени изделия, сладкиши