Всичко за диетите за отслабване
Диета за кръвна група Б
- У дома
- Диети на кръвна група
- Диета за кръвна група Б
След дълги години изследвания американският лекар Питър д’Адамо установи, че в нашата кръв има генетична връзка от нашите предци, която ще ни помогне да покажем кои храни са най-подходящи за нашето тяло. Всяка кръвна група има запазен определен вид храна, която нашите предци вече са консумирали в по-големи количества и по този начин храносмилателният им тракт и метаболизмът постепенно се адаптират към тях. Следователно основата на тези диети е корекцията на диетата и консумацията на храни, които са най-подходящи за нашия метаболизъм.
Кръвна група В
Кръвната група В произхожда преди около 10 000 и 15 000 години в днешни Пакистан и Индия. По време на периода на миграция на хора от Африка към Европа, Азия и Америка. През този период климатичните условия бяха сурови и нередовното снабдяване с храна беше проблематично. Тези хора имат особено устойчива имунна система срещу настинки.
Характеристиките на кръвната група В са:
- еластична храносмилателна система
- най-приспособими към диетичните промени
- потребител на млечни продукти
Идеални храни: говеждо, телешко, пуешко, шаран, сепия, сом, зъба, риба тон, патладжан, броколи, люти чушки, гъби шийтаке, хрян, бяло зеле, червено зеле, китайско зеле, карфиол, зеле, зеле, моркови, цвекло червено, сладки картофи, ананас, банани, боровинки, папая, сливи, грозде
Неподходящи храни: свинско, гъска, яребица, патица, пиле, пъдпъдъци, бекон, сърце, шунка, омар, октопод, раци, пушена сьомга, миди, раци, аншоа, градински охлюв, змиорка, стриди, артишок, авокадо, царевица, черно маслини, зелени маслини, репички, репички, домати, тикви,
Диета за кръвна група В - менюта:
Меню Ден 1
Закуска: 3 парчета чиста вода, хляб от кафяв ориз с масло
Десето: банан, ябълка
Обяд: агнешко с ориз, зеленчукова супа
Olovrant: чай от женшен, плодово кисело мляко с рог Греъм
Вечеря: плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Меню - Ден 2
Закуска: 3 парчета чиста вода, овесени ядки
Десето: банан, ябълка или грозде
Обяд: печено пиле с кисело зеле, царевична супа
Olovrant: козе сирене
Вечеря: омлет с 3 яйца + зеленчуци
Меню - 3-ти ден
Закуска: 3 парчета чиста вода, оризова каша
Десето: смес от плодове и билков чай
Обяд: рибно филе, ръжен хляб и салата, билков чай