Освен това отслабването всъщност не е наука. Просто научете тялото си да гори мазнини и да изгражда мускули. Но как да постигна това? Имаме съвет за вас.
Лучия Ярошова (33) беше породена от желанието да промени тялото си и накрая да може да си купи дрехи и рокли в по-малки размери, които винаги е харесвала. Много от вас може да знаят това и да се съгласят с нас, че няма голям избор в по-голям брой. Освен това наближаваше летният сезон - сезонът на банските. Затова тя реши да направи нещо за здравето си и да промени хранителните си навици.
Тя отслабна с 14 килограма за 2 месеца!
„Познавам диетичните програми NUTRI FOOD PLAN от Facebook, където следя истинските истории на хора, които буквално са променили живота си благодарение на диетата. Те станаха по-привлекателни, оформяйки фигурата си, започнаха да се обличат според вкуса си, а не само да покриват неприятните извивки на тялото си. Но най-важното - те подкрепиха здравето си, започнаха метаболизма си и се отърваха от здравословните усложнения, свързани с наднорменото тегло. Имах късмета, че все още не бях развила никакви цивилизационни заболявания или здравословни проблеми със затлъстяване от първа степен “, обяснява Лучия, която успява да свали до 14 килограма за два месеца благодарение на професионалните консултации. Когато потърси професионален съвет на ръст 168 сантиметра, тя тежи повече от 95 килограма.
„Знаех, че ако съм под наблюдението на експерти по хранене, няма да се откажа и накрая ще победя тези излишни килограми. И точно това се случи. Хранителните съветници Lucka и Miška, които и те ме посветиха, бяха невероятни и бих искал да им благодаря за техния подход и подкрепа. Освен това не можех наистина да си представя, че диетата може да бъде вкусна. ПЛАНЪТ ЗА ХРАНА NUTRI ме убеди. Храните от NutriFood са наистина много вкусни и лесни за приготвяне. Предложението е толкова широко, че всеки ще намери нещо за себе си - любимо. Буквално се влюбих в шоколадов коктейл, зеленчукова супа и спагети болонезе “, обяснява Лусия.
Диета за отслабване, която има добър вкус
В момента предлагаме десетки диети, които "гарантират" работа. Важно е обаче да запомним, че ако ще отслабнем и ще променим хранителните си навици, не трябва да „предписваме“ правилната диета за себе си, но експерт трябва да ни помогне. Защо? Защото може да разкрие вашите рискове за здравето и потенциални проблеми със загубата на тегло. В допълнение, той ви мотивира и постоянно адаптира вашия диетен план и диети за отслабване точно към нуждите на вашето тяло. „Следователно оценявам програмите за намаляване и хранене на NUTRI FOOD PLAN, че не става въпрос предимно за продажба на продукти, а за качествено консултиране по хранене, което се предава на хората чрез квалифицирани консултанти по хранене - членове на Алианса на хранителните съветници на Словакия (ASP SR)., Но преди всичко за подобряване на здравето им ", обяснява основателят и президент на Алианса на хранителните съветници към Словашката република Ивета Немцова.
Храните NutriFood са нискокалорични и нисковъглехидратни храни за специални хранителни цели. Така че това не са хранителни или хранителни добавки, а храни, които могат безопасно да заменят храната през целия ден. „Това е единствената диета в Словакия, която може да се използва като пълноценна заместител на храненето - изключително като единствен източник на хранене. Това е така, защото е хранително балансиран, което означава, че дори по време на диетата тялото получава 100% от препоръчителната дневна доза от всички необходими витамини, минерали, аминокиселини и микроелементи. И те нямат тази друга диета в Словакия, добавя Ивета Немцова. Освен това тези храни са обект на строги критерии за изходни суровини и за самото производство, както и строго законодателство на ЕС. Те са научно тествани и медицински доказани на практика с 45-годишна традиция.
ПОПИТАМЕ ЕКСПЕРТА
Все още имате сладък зъб? Имаме съвет за вас как да изберете правилния маскарад
Той съветва диабетолог и NUTRI FOOD PLAN медицински експерт гарант за Словашката република, Katarína Černá, MHA, MPH, MBA
Мнозина със сигурност ще се съгласят с мен, че летният и ваканционен сезон носи със себе си много клопки в храненето. Малко жени могат да устоят на вкусен сладък сладолед и малко мъже ще пропуснат вкуса на добре охладена бира. Да не говорим за празниците под формата на ол инклузив. Има няколко решения за прогонване на апетита след този период. Можем да заменим по-малко здравословните сладки с плодове, които не само снабдяват тялото с празна енергия под формата на захари, но особено витамини и минерали. Важно е да имате достатъчен прием на тези вещества след лятото, за да подготвите тялото за по-студения период. Например, витамин С може да се получи от плодове, като малини, къпини, касис, ягоди, цитрусови плодове или киви. Нисковъглехидратните и нискоенергийни сладкиши NutriFood, като барове с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, също могат да бъдат много добра алтернатива.
СЪВЕТ: Опитайте нискоенергийните барове NutriFood!
Въпреки че са с ниско съдържание на въглехидрати, те съдържат само 1 г захар, и така вкусът им е наистина сладък и страхотен. Те са подходящи за попълване на енергия по време на тренировка, както и за тези, които в момента са в програма за намаляване и искат да се отдадат на вкусна каша в допълнение.