Медицинска експертна статия
През 2011 г. имаше диета, която причиняваше почти всичко. Диетата на Бородина. След раждането, благодарение на тази диета, Бородин започна да изглежда много по-привлекателен и свеж, отколкото преди бременността.
[1], [2], [3], [4], [5]
Как се роди бородинската диета
Ксения Бородина беше една от водещите телевизионни програми на "къща-2". Да бъдеш във всяко зрително поле няма да има наднормено тегло. След раждането си Ксения реши да промени радикално фигурата си, тъй като теглото й се увеличи значително, което силно я притесни. Отне ни известно време да спазваме най-строгата диета, но резултатът не беше твърде дълъг. Диетата на Бородино беше много ефективна, така че успя да загуби 12 килограма наднормено тегло.
Как е постигнала толкова фантастичен резултат? Какво е правила и каква диета е избрала за отслабването си? Всичко се оказа просто - диетата с краставици помогна за разграждането на излишните утайки. Диетата стана най-популярната по бедната тема този сезон.
Каква е тайната на диетата?
Тук ще обсъдим най-важния принцип, благодарение на който човек ще си поеме дъх и ще види значителна изненада на лицето си. Нека да започна с краставиците и тяхната уникалност. Пресните краставици съдържат вода в размер на 95-97% от общото им тегло.
Независимо от това, останалите 3 процента са важни микроелементи, витамини, калий, макронутриенти и каротин, които са необходими за поддържане на тялото ни като цяло. Диетата на Ксения Бородин дава възможност за постигане на фантастичен успех.
Потребителите на интернет се превърнаха в популярна и сериозна тема за дискусии за много кратко време.
Краставици, краставици, зелени и вкусни
Ако вземете предвид факта, че трябва да консумирате максимално количество вода във всички диети, тогава краставицата може безопасно да стане лидер в много хранителни системи. Освен това краставиците се абсорбират много бързо от стомаха и тялото като цяло. Калият бие сърцата ни много по-ясно и интимно, като го излекува от всички наши жизненоважни, а не полезни фактори.
Бъбреците работят по-добре. Но йодът, който също присъства в краставиците, между другото подобрява нашата съдова система и функцията на щитовидната жлеза. Това, повярвайте ми, значително въздействие само от един зеленчук! Фибрите премахват натрупания, разрушаващ "лошия" холестерол и правят работата на червата по-стабилна.
Краставиците съдържат много полезни и жизненоважни вещества, но има един "но" краставица в състава си има много малко витамини. Препоръчваме ви да приемате и витамини под формата на таблетки благодарение на диетата Бородина.
[6]
Какъв е успехът на Бородина?
Има различни идеи как да наследим Ксения Бородин.
Първият е, че Бородин всъщност е спазвал основната диета на Ксения Собчак. Ксения основно ядеше малко и не проверяваше практически нищо след 18:00. Освен това Ксения прекарва няколко часа седмично, тренирайки във фитнеса.
Вторият поглед - именно диетата с краставици е засегнала толкова Бородин. Можем да кажем, че диетата на Ксения Бородина не е била толкова сложна от началото на сутринта. На сутринта Ксения изяде филия ръжен хляб и малко краставици. За обяд задължително зеленчукова супа и малко салата от краставици, овкусена с растително масло. Вечерта ядох същата салата или съм доволен от няколко краставици.
Какво мисли независимата общественост за метода на Бородин?
Да кажем тайната, Ксения практикуваше редовно и благодарение на тях тя успя да отслабне толкова много. В крайна сметка нормалният средностатистически човек губи около 1 кг седмично, ако графикът не се спазва дори в спорта.
За постигане на желания ефект също са използвани масажи и различни извинения, медицински трикове. Като цяло той се опитва да говори за тях на глас. Тогава вероятно не го казахме.
Но ако слушате хора, които са спазвали диетата на Бородино, можете да разберете, че са успели да свалят 5 килограма на седмица. Цялата тайна е, че краставицата съдържа много малко калории, защото излишните мазнини се изгарят сами.
И накрая - имате нужда от упражнения
Ако искате не само скорост, но и качество на отслабване - отидете на спорт. За да избегнете загубата на извънредно и неуточнено тегло, изключете консумацията на сладка, алкохолна и бърза храна. Яжте само най-доброто, присъстващо. Диетата на Бородина няма да съжалява.
[7]