Диетичните напитки често се консумират от хора, които искат да отслабнат, защото съдържат много по-малко калории от обикновените газирани напитки. Това се дължи на изкуствения подсладител аспартам, който се съдържа в много диетични напитки. Този спорен подсладител може да има рисков ефект върху тялото ви и може да доведе до странични ефекти като отслабване и изтъняване на косата.
История
Употребата на аспартам е одобрена от Американската агенция за храните и лекарствата (FDA) през 1974 г., но е отменена през 1975 г. поради няколко научни изследвания, които откриха рисковете за здравето, свързани с консумацията му. Учените не могат да се споразумеят дали аспартамът представлява реален риск и през 1981 г. трима от шестима учени не препоръчват одобрение за употребата му. Накрая обаче беше одобрено използването на аспартам в газирани напитки.
Здравословни рискове
Има обширен списък от симптоми свързано с консумацията на аспартам. Този списък включва симптоми като горещи вълни, депресия, безсъние и гърчове, както и изтъняване на косата и плешивост. Въпреки че изследователите не са сигурни как аспартамът допринася за загубата на коса, те са създали форум, където потребителите на аспартам са писали своя опит с косопада, а хората, които са намалили диетичния си прием, са забелязали видимо подобрение в изтъняването на косата. Аспартамът съдържа метанол, който спира растежа на здрава коса, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това твърдение.
Помогне
Макар че Намаляването на приема на диетични напитки е очевидно решение, също се препоръчва консумирайте богато на протеини хранене, желязо както и да използвате лекарства без рецепта, например активатори за растежа на косата или природни средства, които предотвратяват по-нататъшната загуба на коса.
По ваша преценка
Въпреки че има много случаи, когато хората са имали изтъняване на косата в резултат на консумация на газирани диети, няма достатъчно научни доказателства, които да свържат косопада с приема на аспартам. Статистиката показва, че умерено високите количества изкуствени подсладители обикновено са безопасни. Диетолозите съобщават също, че консумацията на повече от една обикновена или диетична газирана напитка може да допринесе за здравословни проблеми като затлъстяване и диабет тип 2.