- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, има ли някой тук, който има опит с диетолог в Тренчин? Не искам да ям ранички от чантата, бих искал лекар да ми помогне да отслабна.
Ако е необходимо, ще отида и при диетолог, но не искам нито сватби, нито да купувам продукти за 200 €, защото това бавно е половината от заплатата ми.
P.S. Упражненията не ми действат (ходих на фитнес 3 пъти седмично по половин седмица и не свалих килограм). Имам нужда от експертно мнение. Аз също имам кръвното ниво на мазнини в тялото си, но тежа около 90 кг и след всяка диета напълнявам само когато го спра и вече не ми харесва, докато всъщност не ям. Чувствам, че напълнявам от въздуха.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Най-прекрасният диетолог е г-жа Евка Миклускова. Шапката е невероятна жена в позитивно настроение, която наистина разбира как работи човешкото тяло. Има невероятни рецепти, за които дори не знаете, че са на диета. И накрая, съветник, при който човек не изхвърля пари, но не гладува, обича да яде и наистина е беден. Препоръчвам я.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей AfterEight как се озова? Аз съм на него точно като не можеш да попаднеш под 80 кг, а аз имам 165 см:/Ям сестра си от 55 кг едновременно и нищо или кило отдолу:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
@AfterEight опитах легионера д-р Слим - той е под медицинско наблюдение.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Решавам теглото, като вместо вечеря пия кисело мляко или ям шоколадово кисело мляко.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също съм на ръст от 162 и тегло от 85 килограма, под което не мога да стигна по никакъв начин, и изпробвах много диетични ограничения и нищо не ми се получи. Не ям нито бърза храна, нито пица, нито нещо нездравословно. 8 часа. ужасно е, когато вече не можеш да си помогнеш:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и не успяхте да измерите дали тялото ви не задържа вода? Сестрата при такова измерване също се чудеше дали може да отслабне и установи, че тялото й задържа 12 килограма вода. след това му дадоха лекарства за източване и всичко беше в ред.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Днес закусих пудинг от семена от банани и чиа, обяд супа от тиква плюс салата цезар, оверант пълнозърнест багет толкова по-малък и сложих доматено масло и твърдо сирене върху него и за вечеря направих бананово смути и семена от чиа 30гр 80% шоколад, той беше смесен
И по-долу написах, че изобщо не ям сладкиши, никакви пръчки, сладкиши, не ми харесва и изобщо дори не обичам сладки напитки. В дясно пия неподсладен чай, цял ден. Минерална вода вкъщи, да, тук и там слагам сироп във водата, но наистина е минимален. Пия вино от алкохол или бира тук-там, така че два пъти месечно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей след теглото също тежах около 90 кг, но за мен това се дължи на факта, че винаги, но наистина пиех напитки всеки ден и имах по нещо сладко на работа и вкъщи всеки ден, например шоколадови блокчета. След години се опакова и бавно достигнах до сто. Чудех се и как съм си проправял път до такова тегло, имал съм обяди за закуска и вечеря и съм имал малко обикновено месо, чисти зеленчуци, класическа супа и други подобни. Когато постепенно започнах да засаждам сладкиши и сладки води, отслабнах до нормално тегло, съответстващо на ръста ми. И до днес се опитвам да се уверя, че ежедневната ми диета се състои основно от протеини и зеленчуци, плодове само сутрин, със сигурност, Обръщам голямо внимание на въглехидратите. Така че наддаването на тегло понякога наистина ме причинява там, където смятате, че ще боли най-малко. Също така си мислех, че малък грях под формата на сладкиши не е нищо, но когато го засадих и видях колко беден, си спомних. какво ядеш?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей бебе, но взех 500mg biotechUSA L-карнитин, но трябваше да взема 2 таблетки 30 минути преди упражнението, също се изля правилно от мен, но не отслабнах. Вече писах, че ходих редовно на фитнес, също взех това и нищо. Имах още повече издръжливост, по-добра форма, но те отнесоха килограмите надолу.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Има няколко вида от тях, аз имах този специално за жени lipo6 черен за нейния (черен със златен надпис) може би съм помогнал:)