Гледайте кратко видео, което ще ви научи стъпка по стъпка. Имаш ли въпрос? Вече отговорихме на най-често срещаните - прочетете ги
Използвайте само точен и надежден манометър
Няма да работи без правилното устройство. Написахме 5 прости съвета за вас, които да ви помогнат да изберете точния тонометър точно за вас.
Винаги измервайте по едно и също време
Седнете и спрете да мислите за притеснения, трябва да сте напълно в мир. Направете малък ритуал за измерване на налягането, който извършвате всяка сутрин и вечер - винаги по едно и също време на деня.
Поставете втулката на манометъра
Поставете маншета директно върху кожата, винаги избирайте ширината му според обиколката на рамото ви - тесен или твърде широк маншет влияе значително на резултатите от измерването. Измерете обиколката на ръката на 3 см над гнездото на лакътя.
Освободете ръката си и проверете ръкавите
Разхлабете ръката, на която е разположен маншетът, и не го движете. В същото време се уверете, че завитият ръкав не удушава излишно цялата ви ръка.
На раменния сфигмоманометър
Поставете предмишниците си на масата
На апарата за кръвно налягане на китката
Поставете китките на нивото на сърцето
Натиснете бутона, за да започнете измерването
Наистина не можете да движите измерения крайник сега, но не забравяйте да дишате. Задържането на дъх изкривява резултатите от измерването.
Изчакайте 3 минути и направете измерването отново
Оставете маншета да се спусне и изчакайте около 3 минути. След това отново измерете налягането.
Запишете средната стойност на двете измервания
Запишете систолата (по-висока стойност) и диастолата (по-ниска стойност) от всяко измерване. След това запишете средната им стойност в таблицата.
Питате ни най-често
На кое рамо трябва да измервам кръвното налягане?
Разликите в измерванията на лявото и дясното рамо могат да варират до 20 mmHg (систолично или диастолично налягане). Тези разлики са много чести и безвредни. Разберете на коя ръка имате по-високи стойности на кръвното налягане и след това винаги измервайте това.
Защо кръвното налягане трябва винаги да се измерва по едно и също време на деня?
Кръвното налягане е неразделна част от ежедневния ритъм: най-ниско е през нощта, повишава се сутрин, пада следобед и отново се повишава рано вечерта. За да можете да сравнявате стойностите на кръвното налягане помежду си, винаги го измервайте по едно и също време.
Мога да регулирам дозировката на лекарството според измерените стойности на кръвното налягане?
Никога не трябва да коригирате дозата на Вашето лекарство, както е предписано от Вашия лекар. Запишете внимателно всичките си измервателни стойности и вземете корекции на лечението директно с него.
Трябва да посетя лекар, ако редовно измервам кръвното си налягане?
Домашните измервания на кръвното налягане не заместват посещенията на лекар. Редовните измервания предоставят на Вашия лекар подробен преглед на стойностите на Вашето кръвно налягане, като по този начин позволяват оптимални настройки за лечение.
Защо трябва да записвам измерванията на кръвното налягане в таблица?
Индивидуалните измервания показват само текущи стойности и не дават точна картина на стойността на кръвното налягане в продължение на няколко дни. Измервайте налягането си 2 или 3 пъти на ден, винаги по едно и също време - записвайте внимателно всички данни. Въведените стойности ще помогнат на Вашия лекар да оптимизира Вашето лечение.
Имам аритмия, за мен е подходящо да измервам с цифров манометър?
В този случай препоръчваме контролния манометър Veroval duo. Този сфигмоманометър използва уникална технология за измерване на кръвното налягане, благодарение на която може да измерва налягането осцилометрично (като другите цифрови сфигмоманометри) и в същото време звуково (като живачен сфигмоманометър).