Други аминокиселини е продуктовата категория, в която ще намерите всички важни еднокомпонентни аминокиселини, следователно не в комбинация с други. Те включват например лизин, таурин, тирозин и много други. Протеините и съдържащите се в тях аминокиселини са важни за всички, защото участват в различни процеси в тялото. Въпреки това, не винаги е възможно да вземете оптималното количество аминокиселини от диетата, така че е препоръчително да ги допълвате под формата на хранителни добавки. Повечето от тях се подлагат на процес на хидролиза, така че не натоварват храносмилането.

други

Лизин е аминокиселина, която играе важна роля в изграждането на мускули, изцеление и ревитализация на тялото по време на умора и претрениране. Той има способността действайте срещу настинки, херпес, херпесен вирус и ускорява възстановяването от спортни травми и операции. Той също така поддържа положителен азотен баланс, като по този начин допринася за създаването на анаболна среда в тялото.

Тирозин е неесенциална аминокиселина с антикатаболни ефекти, която подпомага метаболизма, ускорява регенерацията и увеличава физическата работоспособност.

Таурин Той е известен главно от опаковките на енергийни напитки и следователно мнението, че това е вредно вещество, се разпространи сред широката общественост. Истината обаче е, че той се добавя към енергийните напитки именно поради положителните си ефекти и за смекчаване на негативните ефекти на кофеина. Това е бета-аминоетансулфонова киселина, която се образува главно от цистеин и нейното производство също се стимулира от количеството витамин В6. Тауринът се екскретира с урината, както и с жлъчката, тъй като е част от нея.