Постигнете наистина видими и бързи резултати само за 20 минути упражнения два пъти седмично и променяйте фигурата си! Устройството E-Fit с технология EMS е високоефективен, сложен и спестяващ време метод за обучение на цялото тяло.
Защо обучението по EMS с E-fit устройството е изгодно?
- Спестяване на време: 20 минути упражнения с уреда E-Fit се равняват на нормално упражнение от 1,5 часа във фитнеса!
- Индивидуално обучение, целенасочено укрепване, оформяне и укрепване на мускулите, оформяне на тялото, независимо от състоянието и възрастта
- Стимулиране на мускулите на цялото тяло
- Изгаряне на мазнини и загуба на тегло (тренировка с висока интензивност)
- Ускоряване на метаболизма
- Елиминиране на целулит (повишен метаболизъм, възбуда на лимфната система, микромасаж на кожата)
- Подобряване на кръвообращението (приток на кръв към подкожната тъкан и кожата)
- Активиране на дълбоки мускули - подобряване на координацията и стойката, премахване на болките в гърба
- Намаляване на натоварването на ставите и сухожилията (профилактика на ранна хондропатия, артрит)
- Рехабилитация при мускулно-скелетни нарушения, след гръбначни операции, спортни травми, мускулни разтежения
- Психично отпускане
- Експертни съвети в превенцията на заболяванията
- . и много други полезни ефекти за вашето тяло, здраве и имунитет
Принципът на обучение
Електро-фитнес с EMS (електро-мускулна стимулация) технология е едновременно стимулиране на цялото тяло. Поради тренировката на всички мускулни групи наведнъж, това значително съкращава времето за тренировка. Едновременно с електрическата стимулация на мускулите изпълняваме прости гимнастически, аеробни и укрепващи упражнения - по този начин постигаме 10 пъти по-голям ефект в развитието мускулен обем и гъвкавост и изгаряне на мазнини, сякаш правим тези две дейности поотделно.
По време на дълги часове, прекарани в класически фитнес центрове, ние извършваме активно движение на мускулни групи независимо, което означава 15 до 20 минути, в зависимост от отделните мускулни части на тялото. Изпълняваме и различни упражнения с 10 повторения в 3-4 серии, което се равнява на общо приблизително 30-40 мускулни контракции.
За разлика от това, всички мускулни групи се тренират с уреда E-Fit по същото време и благодарение на електрическите импулси се извършват 30-40 микроконтракции на мускулите за секунда във всички засегнати партиди. Освен това мускулите в това напрегнато състояние се стимулират допълнително чрез изпълнение на основни упражнения, което означава приблизително 36 000 мускулни контракции в цялото тяло и всичко това в рамките на 20 минути!
По време на цялото обучение клиентът е под наблюдението само на личен треньор (без публика)!
Как работи обучението по EMS?
- Клиентът ще носи памучен тренировъчен костюм (зает срещу заплащане или собствен - може да бъде закупен във всички размери директно в студиото)
- За памучно облекло, треньорът ще облече специална жилетка E-Fit и шорти E-Fit (навлажнени с вода върху мускулните групи, върху които ще бъде фокусирана тренировката), които ще свърже с устройството E-Fit.
- В началото на тренировката ще направите няколко упражнения за загряване на тялото
- След взаимно съгласие и избор на подходяща програма за обучение, обучението може да започне
- Клиентът стои в основна позиция (обяснява треньорът) в сравнение с устройството E-Fit, с което треньорът постепенно увеличава интензивността на електрическите импулси върху отделни мускулни части, като същевременно опъва мускулите на клиента
- 20-минутно обучение се провежда под постоянното наблюдение на личен треньор, с гъвкав тренировъчен план и максимално внимание
- Преди и по време на тренировката можете да се освежите с хипотоничната напитка HypoFit, която треньорът ще ви приготви
- След тренировка ще получите регенерираща протеинова напитка (Wellness Daily Protein, Zen Whey, ProteinFit, LactoFree) за по-ефективно мускулно развитие и регенерация
- Общата продължителност на тренировката, заедно със смяната и душ, ще ви отнеме около 45 минути
Какво да донесе на обучението?
За първата тренировка си вземете кърпа (за тренировка и под душа), душ гел, чехли за душ. Вземането на памучен екип за тренировка за първата тренировка е безплатно.
Къде мога да намеря E-fit студио, където се провежда обучение по EMS?
KOMPAVA spol. ООД - E-fit студио
Piešťanská 1202/44
915 01 Нове Место над Вахом
Република Словакия
Работно време: Понеделник-Петък 7:00 - 15:30.
Студиото e-fit може да бъде намерено на 1-ви етаж на административната сграда на КОМПАВА в стаи бр. 18 и 19.
В студиото E-fit ще намерите:
- Упражнение E-Fit с EMS устройство
- Термо-акупресурно легло за масаж Ceragem Master V3
- Диагностика на телесната структура с тежест Tanita
Как да поръчате обучение за EMS?
Поради настоящата епидемиологична ситуация не е възможно да се поръча.