Повтори се. Надявах се да издържа този път, но се отпуснах ...
Десет Ядосан съм Трудно се потискам. Контролирането на собствените си емоции често е по-предизвикателно, отколкото може да изглежда. Наистина не мога да си помогна. Аз съм просто човек ... Човек, който учи другите как да се придържат към диета с непоносимост към храна. Аз също имам право да се проваля?
Въпреки че знам какво не мога да ям, Не мога да се контролирам и ще взема това, което не трябва да ям ... знам, че това, което правя, не е правилно, но Не мога да контролирам вкусовете си. И го направи угризения, безнадеждност, чувството, че мога да приключа всичко след няколко месеца. Защото счупих нещо, което изградих дълго време ...
Питам себе си и вас от другата страна на екрана:
Наистина си струва статутът да изкашля всичко, за което сме работили усилено, само защото сме се провалили в момента?
Бия се всеки ден със собственото си аз. Старият Аз, който се страхуваше от толкова много неща и който търсеше причини, поради които нищо не работи, вместо начини, по които може да работи.
Старият аз, който психически наказан за ядене на това, което не е имало отдавна.
Това съм аз тя не можеше да прости и хвърли очи че той няма право да се провали.
АЗ, който остана в мен като остатък от нещо, с което живея от години. Моето минало, моята слабост, моето АЗ ...
Наистина сме слаби, ако не успеем?
Ако казах, че никога не съм нарушавал диетата си, щях да излъжа теб и себе си. Винаги са ни учили в училищата НЕ допускайте грешки, НЕ се отклонявайте от пистите, защото сме били наказани за грешки от незапомнени времена. Дали устно, физически или по марки, които са ни възложени.
Яремът, който цял живот носим със себе си, който не можем да се провалим, не ни позволява да сгрешим.
В крайна сметка какво би се случило, ако не успеем, напр. на работа? Това би се отразило в кариерното ни развитие, в поведението на колегите към нас и в скалата на заплатите, така че предпочитаме да избягваме грешките по дъга.
Имаше моменти, когато бях психически наказан за грешките си. Мразех се заради неуспехите си и се чудех колко съм некомпетентен, как ми липсва силна воля. Бях осъден за това, че съм само човек, правя и грешки. И правя няколко от тях всеки ден, а не само докато ям.
Обвинявам vs. прощавам
Разбира се, след всяка хапка, която не ядох, те не идваха, разбира се разкаяние и чувство за провал, след което се почувствах като бито куче.
Защо правя това?
След това се чувствам по-добре?
Разкаяние те се редуваха с чувство на съжаление и тогава трябваше да дойде магическият акт, който малцина от нас бяха овладели в детството ...
Трябваше да дойде прошка, любов към себе си, разбиране и приемане на себе си като същества с грешки. Ако сте перфекционист, можете да ми се противопоставите сега, но никой от нас не е дошъл на този свят, за да бъде перфектен, а да се научи да прави тези грешки, защото ни движат напред в живота.
Но какво решаваме със разкаяние и изхвърляне на собствените си недостатъци? Ние най-добре знаем как сме в действителност. Приемането на себе си в съвършено несъвършена хармония е изкуство, което се уча на малки стъпки всеки ден.
Намиране на причини вместо начини
Спомням си старото си аз, което намерихте милиони оправдания, причини, извинения в крайна сметка да прикрие неспособността да поеме отговорност за живота си. За да се оплачат от системата, здравеопазването, лекарствата, които не приемат, диетата, която след два дни оцениха като неефективна.
Направих всичко, за да предпазя ЕГОто от чувства и скритата истина, че все още имам избор и всяка монета има две страни.
Това, върху което се фокусираме, е естествено да расте и няма значение дали е добро или лошо. Така просто работи.
Това, което можем да опростим, естествено, нека не усложняваме излишно, но нека не избягваме съзнателно препятствията.
Неразбраните уроци се връщат като бумеранг под формата на още по-предизвикателни тестове.
Когато реших да бъда тестван за непоносимост към храна, трябваше да обмисля няколко варианта на очаквания резултат. Или ще се науча да живея с него, или ще се откажа от него.
Ако обаче не съм извървял дълъг път преди, когато лекарите са прикривали проблема само с лекарства, отпускани по лекарско предписание, ако не съм се подлагал на болезнени колоноскопски изследвания и не съм гледал директно в очите си от страха от неизвестното, щях да бъда парализиран от него.
Страхът от провал може да бъде толкова мощен, че често не правим нищо в решаващ момент, вместо да го преодолеем.
Следователно е важно да намерят начини да задействайте нещата, вместо да търси причини ЗАЩО не работи.
Излизането от пътя е добре, но е важно да се върнете назад и да продължите ...
Толкова пъти съм се провалял по пътя си, че съм спрял да броим. Преди проверявах ръцете си след всяка съзнателно изядена хапка, където бяха алергените, в случай че се случи моята екзема. С времето осъзнах това пусни, означава да приеме.
спрях съзнателно притискане на кожата сеитба, спрях да се страхувам с това какво ако и веднага започнах своите скитници прощавам.
И вие знаете какво се случи?
Тялото улови емоцията, на която се отдадох и Започнах да харча по-добре. Да, аз също се провалям и дори след три години от диетата си имам дни, в които съзнателно ям много неща, които не бива. Защото излизането от пътя е добре. Важно е да се върнете към това пътуване и да продължите. Прости за тъпченето и продължи напред.
Не казвам, че ще бъдете възнаградени за грешките си. Важно е да се поучим от тях и любезно се приближете. Вярвайте, че тялото и собствените ви мисли няма да заблудят и ще ви възнаградят под формата на по-добро храносмилане.
Спазването на диета и поддържането на негативни модели води до неясни резултати. Ако намерите мир по време на бурята, а не след нея, вие сте спечелили.
Скъпи мой стар аз
Ако трябваше да погледна този Даги в очите, който бях преди няколко години днес, щях да си кажа:
Не се безпокой. Вие сте там, където трябва да бъдете в живота. Въпреки че сега чувствате, че много неща нямат смисъл, това е добре. Пътят, по който сте тръгнали, не е известен, но след време ще отведете други, които са в самото начало, точно там, където сте стояли преди.
И затова благодаря на старото си АЗ, че не се отказа. Благодаря ви, че се поучихте от грешките ми, научих се ПРОЩЕТЕ собственото си несъвършенство, приемете себе си такъв, какъвто съм, и започнах да се сприятелявам с интуицията повече от всякога.
Затова не се страхувайте да го правите, независимо какво правите. Вярвам, че може би не след месец и може би не след година, но благодаря ти веднъж завинаги. Ти ще с искрена любов към любовта за това, че не сте се отказали, когато пътят е бил толкова неясен, а вие сте въпреки притесненията ми те чуха малкия глас в тях, който шепнеше: Продължавайте бавно, можете да го направите!