Нека започнем с анализ на водещата напитка в бранша Ред Бул. По-долу ще разгледам накратко разликите в няколко други марки. Ако обаче вече сте бъдещи присъди относно факта, че пиещите енергия са вредни, така че затворете тази статия възможно най-скоро и започнете свое собствено пенливо вино. Защото дори светената вода вече не помага.
Както е описано на кутията, тя е както следва:
Чисто, официален факти. Разбира се, ще намерите заблуди в интернет, най-вече въз основа на нелепи аргументи като „защото някъде го чух“ или „защото така мисля“. Ако вече вярвате в такива неща, тогава амин с вас ... Ако обаче не сте сигурни, прегледайте ресурсите си съгласно принципите на експертното признание. Ще видите, че по-голямата част от тревожната информация в мрежата не идва от експерти, а от exprdov. По-добре попитайте директно диетолог - и всеки от тях ще ви каже, че не са лоши, ако не прекалявате с тях.
Всички те имат точно или почти същият състав като класическия Red Bull и се различават главно по използваните консерванти, оцветители, аромати и обем. Някои имат захар, други не. А някои от тях съдържат и нездравословни очи, особено най-евтините. Това обаче не е така правило. За по-голяма яснота изброявам поне някои от тях и само допълнителните компоненти в тях:
- Чудовищна енергия - сорбинова киселина (Е200) и бензоена киселина (Е210) - и в двата случая естествени консерванти, при тежко предозиране те причиняват алергична реакция. Другите съставки на напитката са предимно с естествен характер. Някои аромати (напр. Khaos) също съдържат нездравословен натриев бензоат (E211) и те не са подходящи за честа консумация. Иначе са напълно безпроблемни.
- Semtex - съдържа цвета хинолин жълт (E104), за който се твърди, че причинява хиперактивност при децата. Енергетиката обаче е за възрастни. Някои аромати също съдържат вредните Е102 (тартразин) и Е133 (брилянтно синьо), които не са подходящи за честа консумация. Основният Semtex обаче е наред.
- тигър - идентичен състав с Red Bull, допълнително с консервант натриев цитрат (E331) - напълно безопасно вещество без странични ефекти
- Голям енергиен шок - подобен състав на Monster, с няколко безвредни съставки
- Горя - съдържа натриев бензоат (E211) и поради това не е подходящ за честа консумация
На първо място, трябва да осъзнаете, че енергийната напитка всъщност е лимонада с добавени съставки. И всички продадени лимонади трябва да отговарят на законовите разпоредби. Изброените тук енергийни напитки вече се продават дългосрочен. Милиони консервни кутии вече са продадени и все още не са изтеглени от пазара, така че те отговарят на разпоредбите. И ако не прекалявате с тях, те трябва да бъдат напълно безопасно. Ако все още имате съмнения, погледнете етикета им, където производителите трябва да посочат точния състав - а това, което не знаете от него, потърсете в интернет. Контролни списъци и техните странични ефекти са в мрежата свободно достъпен.
На второ място, трябва да се отбележи, че всичко много боли. Точно както не бива да пиете по 10 кафета на ден, така и вие не трябва да пиете много енергия. A следвайте инструкциите на опаковката, Като алтернатива, това, което всеки един диетолог ще ви каже - обикновено не пийте повече от 2-3 опаковки на ден, и да разнообразна и балансирана диета.
И не на последно място, трябва да осъзнаете, че преди да повярвате в каквото и да било, вие първо съберете фактите а използвай мозъка си. Вярването на нещо, основано на факта, че някъде съм чувал нещо за него, е по-лошо от това да съм член на секта. И ако не знаете нищо за това, но все пак стоите душевно зад своите, тогава просто се правите идиот. И вие също се опитвате да убедите другия. И това не е точно интелигентен подход.
Накрая ще изложа един от аргументите, използвани от някои трудни случаи, за да защитя аргумента си: "Енергийните напитки са опасни, когато се пият с алкохол“. Това е истина. Причината е комбинация от кофеин с алкохол, които действат по противоположен начин в тялото и могат да причинят смърт във високи дози. Това обаче е причинено кофеин, което се намира и в кафето, в до 2 пъти количеството. Така кафе е в този случай 2 пъти по-опасно. Помислете за това, когато пиете кафе или нещо друго с кофеин при следващото питие. Вероятно веднага ще осъзнаете, че няма смисъл да демонизирате енергийните напитки. И най-важното е да обобщим техните предполагаеми вредност за всички възможни случаи. Защото те не са виновни. Просто е безкрайно човешки глупости.