Съдържание на статията
- Храна и кетъринг
- Хранителни добавки
- Активност и упражнения
- Витамини, минерали и добавки
- Бахови цветни есенции:
- Билкови лекарства, които наистина помагат
- Ароматерапевтични масла
- Домашни лекарства и бабини рецепти за заболявания
Все повече хора използват натурални лекарства. Лечението с природни средства не представлява толкова голяма тежест за тялото и органите, колкото конвенционалното лечение със синтетични лекарства. Естествената медицина подкрепя собствените лечебни способности на организма.
Напр. акупресура или йога се стреми да овладее лечебните сили на човек. Естествените лекарства са точно обратното на конвенционалните лекарства, които съдържат големи количества едно вещество и нарушават баланса на химичните процеси в организма. Често се налага лечение на страничните ефекти на лекарствата.
Основата на естествената медицина е грижи се за целия човек, не само за излекуване на настоящите трудности и симптоми. Той подчертава връзката между физическата и психическата страна на човека. Научните изследвания предоставят все повече доказателства в подкрепа на правилността на тези методи.
Най-добрата профилактика е здравословното хранене, редовните упражнения и правилното управление на стреса те са в основата на това как да поддържаме добро здраве. Важно е да направите удобно, здравословно място около себе си, да се отървете от лошите навици като пушене или алкохол. Ако се грижите добре за себе си, поддържате имунната си система, която ви предпазва от заболявания, инфекции и алергии.
Най-популярните лечебни етерични масла
| Евкалипт (при респираторни инфекции) | Вижте продукта | |
| Лавандула (при изгаряния, ухапвания, ухапвания от насекоми) ✔ НАШИЯ СЪВЕТ | Вижте продукта | |
| Чаено дърво (при гъбични кожни заболявания) ✔ ОТЛИЧНИ РЕЦЕНЗИИ | Вижте продукта | |
| Мента (за инфекции на горните дихателни пътища) ✔ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ | Вижте продукта | |
| Римска лайка (при треска и безсъние) | Вижте продукта | |
| Карамфил (при зъбобол) | Вижте продукта |
Храна и кетъринг
Храната е източникът на цялата енергия, от която тялото се нуждае за дейността на всеки орган в тялото. Той доставя хранителни вещества за растеж и поддържане на здравословно състояние. Затова купувайки храна, обърнете внимание кои са най-подходящи за вас. Предпочитайте домашни птици или риба да ядете червено месо, което съдържа много наситени мазнини.
Избягвайте изкуствено отглежданите култури и отдавайте предпочитание на зеленчуците, отглеждани по естествен начин. Те повишават устойчивостта към болести и насърчават здравословен физически растеж.
Хранителни добавки
-
Те могат да снабдяват тялото с необходимите хранителни вещества Превенция на здравословни разстройства Лечение на заболявания, инфекции Лечение на артрит, остеоартрит Превенция на сърдечно-съдови заболявания
Активност и упражнения
Физическа дейност помага за поддържане на костите, ставите и мускулите в добро състояние. Подпомага метаболизма и служи като превенция срещу стрес и депресия. Най-добре е да спортувате всеки ден по 30 минути или по 5 до 10 минути няколко пъти през деня. Ако спрете да се наслаждавате на тренировката, опитайте да промените програмата си и упражненията, които ще ви забавляват.
Независимо дали обичате да спортувате или спортувате повече, напр. пред телевизора. Към всичко това, опитайте да се откажете от пушенето и пиенето на алкохол, или ако имате проблеми, поне опитайте се да го ограничите.
Витамини, минерали и добавки
-
Мултивитамини и мултиминерални хранителни добавки Витамини С и Е Масло от вечерна иглика или пореч Рибено масло в капсули
Бахови цветни есенции:
Ако често страдате от психиатрични или физически разстройства и цветните есенции ви помагат, можете да опитате: