Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
Да отслабнете с десет килограма за няколко седмици, да имате перфектна фигура малко след раждането или пак да изглеждате като супермодел, дори когато сте над тридесет? В Холивуд няма нищо невъзможно! Но какви трикове използват знаменитостите освен пластичната хирургия?
Непрекъснато ни спират дъха, защото могат да изглеждат толкова невероятно тънки въпреки високата ангажираност в работата или майчинските задължения. На какви диети и трикове те дължат? Всяка жена сигурно е задавала тези въпроси, когато е гледала малко завистливо на холивудска актриса или известна певица. Е, как го правят?
Да, те са като нас!
Много звезди признават, че като милиони жени по света, те обичат шоколада, пържените храни и други нездравословни. Що се отнася обаче до отслабването, изглежда, че имат чудодейна пръчка.
Здравословно и нездравословно
Известни звезди като Парис Хилтън и Никол Ричи посягат към наистина нездравословни начини за отслабване - след гладна стачка. Излишно е да казвам, че нездравословното състояние на такава диета не служи като вдъхновение за лаксативи или умишлено задавяне, с което например певицата Бритни Спиърс се бори от години. Тъй като знаем, че това не й е помогнало, тя вече има новата си стройна фигура благодарение на разумна диета и особено часове във фитнеса.
Но как тези по-разумни знаменитости отслабват?
Те използват много от триковете, които обикновено получават от диетолозите. Например, Мадона, но и много красавици от Холивуд пият билкови чайове, за да ускорят метаболизма и пречистването, заедно с литри вода, това е доста здравословен начин за прочистване.
Списанията „Таблоид“ обичат да възмущават читателите с описания на причудливи диети, които знаменитостите спазват, рядко споменавайки, че най-често срещаният трик е да се ограничат порциите и да се следи калоричността на храните. Дори винаги стройната Лиз Хърли призна, че обича да се наслаждава на сланина, но никога вечер. Второто важно правило е, че ако едното хранене е калорично или нездравословно, другите основни хранения за деня трябва да са обратното.
Обичайте здравословните неща
Опитвали ли сте вече суши? Не само Дженифър Анистън, но и нейната състезателка Анджелина Джоли се кълне в това японско ястие. Тя връща бившата си фигура след раждането на близнаците и това се дължи не само на упражненията, но и на балансирана диета, пълна със зеленчуци и леко рибно месо.
Искате да кажете, че нямате проблем да се храните здравословно, просто не можете да устоите от време на време на ужасния вкус на шоколад или солени деликатеси? Да, вие сте симпатичен убиец на герои. Знаменитостите се борят със същия проблем с малък трик директно от консултантския център на психолог. Ако загубите желанието да отворите най-голямата опаковка чипс или да изядете отново цял шоколад, откъснете ума си от изкушението да направите нещо. И след като направите малко прегрешение, забавете и измийте зъбите си. Това би трябвало да е непреодолимо желание да спреш още малко.
Не става въпрос само за храна
Не забравяйте, че няма да получите фина фигура само като я ограничите в менюто. Въпреки че повечето известни жени ще ви разкрият своите диетични трикове, докато чакате, повярвайте ми, заедно с промените в диетата си, те също прекарват много време в упражнения за укрепване на телата си.
Обичай себе си
Въпреки че може да е вашата мечта да имате герой като Кари от „Сексът и градът“, никога няма да спечелите милиони с тялото си. Вярвайте, че няколко допълнителни грама мазнини няма да направят никакво галибу. Затова уважавайте фигурата, която природата ви е дала във венеца. В крайна сметка, какво ще получите от супер тънка фигура, когато загубите здраве?