Кога човек наистина е стар? Когато е на 35 или 50 години?
Здравият и жизнен човек ще има тяло, по-младо от реалната му възраст. Получаването на по-младо тяло също е целта на Аюрведа и ще придобиете по-добро здраве.
Английски изследователи са открили, че настоящата ни възраст всъщност не е същата като възрастта на нашето тяло.
За сравнение на по-стари тестове за знаменитости: Мадона беше на 50 години и тялото й изглеждаше на 35 години или тялото на тогавашната 25-годишна Бритни Спиърс изглеждаше на 30 години.
Тествайте на колко години наистина е тялото ви, независимо от настоящата ви възраст.
Миенето на зъбите е важна част от хигиената на устната кухина. Без измити зъби не можем да си представим да отидем на работа или там.
Повечето хора забравят да си почистят езика. Според Аюрведа през нощта в човешкото тяло се образува голямо количество токсични отпадъци AMY (токсини).
Скреперът за език премахва покритието на езика и неприятната миризма от устата.
Снимка източник: тук
Когато сутрин издърпате езика си пред огледалото, може да забележите покритие с различен цвят и плътност. Колкото повече покритие и колкото по-дебело е, толкова повече токсини имате в тялото си.
В тази статия ще обсъдя защо е важно да почистите езика и да премахнете покритието от езика, кое е най-доброто стъргало за език и кои са най-добрите аюрведа пасти за зъби. Всичко това може да ви помогне да премахнете лошия дъх.
Посетете вашия зъболекар за зъбна хигиена:
Преди да започнете, вижте хигиената на зъбите при вашия зъболекар. Лошият дъх често идва от зъбен камък, който се образува от остатъците от храна, която остава между зъбите.
Дентален хигиенист ще ви научи как да почиствате правилно зъбите си, за да не се образува зъбен камък. Те ще ви научат как да използвате междузъбни четки, зъбен конец и правилната техника на миене на зъбите.
Ако венците Ви кървят, трябва да имате проблем с зъбен камък и да се обърнете към зъболекар по хигиена възможно най-скоро, докато не стане късно. Зъбите ви могат да се счупят и да паднат.
Снимка източник: тук
За една нощ върху езика се образува плътно покритие, което показва токсини (AMU), присъстващи в тялото. Много е важно това покритие да се отстранява редовно.
Използваме метална лъжица или най-добрият е меден скрепер на езика.
Изплакването с масло омекотява покритието на езика и улеснява отстраняването му.
Добре е първо да направите масло, за да изплакнете устата си и след това да изстържете покритието от езика си. Накрая измийте зъбите си с паста за зъби.
Използвайте масло за вода за уста: напр. сусамово, кокосово или други масла. Навийте маслото в устата си отстрани настрани и между зъбите си за поне няколко минути.
Не се обезсърчавайте, ако при първите опити при тази процедура възникне рефлекс на повръщане.
Изстържете езика много внимателно и ще видите, че след 3 дни до 4 дни този процес на почистване ще стане рутинен.
Почистване на език и скрепер:
Почистването на езика всяка сутрин и вечер с метална лъжица или скрепер за език (никога с четка за зъби, метален или меден скрепер е най-важно).
Много е важно изстъргвайте бялото или жълтото покритие на езика всяка сутрин и вечер. Когато е прекомерно, това показва токсини в червата.
Обърнете внимание на езика си някъде сутрин след бурна партия или езика си, когато сте болни. Тогава обикновено имам бяло покритие.
Снимка източник: тук
Меден скрепер за език се предлага и в нашия магазин, вижте менюто по-горе.
Ежедневно почистваме покритието на зъбите. На езика, където има много по-вредно покритие, ние не почистваме това покритие, не го изстъргваме.
Всеки ден храната се смесва в устата с това вредно покритие на езика и попада обратно в тялото. Когато в тялото има твърде много токсин (AMY), заболяването се появява.
Покритието на езика също може да причини неприятен лош дъх, който също може да дойде от зъбен камък или стомах и лошо храносмилане.
Почистване на зъбите:
Аюрведа препоръчва паста за зъби с горещ и горчив вкус, тъй като сладките пасти за зъби, които се продават често, не предпазват зъбите от кариес.
Най-добрите пасти за зъби са естествени, т.е. билкови. Билковата паста с естествения антибиотик NEEM, който унищожава микробите, е отлична. Добра идея е да използвате паста за зъби, съдържаща карамфил, при кървене на венците.
Естествените пасти за зъби не съдържат флуор, който се добавя към обикновените пасти за зъби, но също така и малини, сокове и консерви.
Флуорът е много токсичен
Използва се при отрова за плъхове и се образува като отпадъчен материал при производството на торове. Не е доказано, че флуорът, добавен към пастите за зъби и водата за уста, предпазва от кариес.
За разлика от това, флуоридът влияе отрицателно на производството на вещество в мозъка, което участва в паметта и мисленето.
Изплакнете устата с масло
Гаргарата с топло сусамово масло е отлична за укрепване и конгестия на венците, зъбите и премахване на нежеланите бръчки от лицето. Поне 2-3 пъти седмично. Най-добре всеки ден, винаги сутрин.
Навийте маслото в устата от една страна на друга за около 5 минути. След това изплюйте маслото и масажирайте венците с пръст. Гаргарата е много по-ефективна от повърхностното миене на зъбите.
За здрави венци от време на време правите гаргара със солена вода с щипка куркума. Кардамон и карамфил в устата прочистват слюнката, премахват лошия дъх и действат добре на бъбреците.
Също така почиствате езика си ежедневно и правите промивки на устата с масло? Споделете своя опит в коментарите, аз ще го очаквам с нетърпение.:)