Никога няма достатъчно рецепти за вкусни здравословни палачинки. Днес ще ви покажем един от любимите ми. А именно, свиквам да приготвям тези палачинки със сирене вечер и да ги нося на работа на следващия ден, а те също имат фантастичен студ. Необходими са ви само няколко съставки и сте готови за 20 минути.;-)
Време за подготовка: 20 мин
Какво ще ни трябва за 1 порция?
- 40 г овесени ядки
- 1,5 dl мляко (всяко)
- 1 яйце
- 2 супени лъжици фина извара
- 1 супена лъжица фиников сироп (или мед)
- смляна канела (напр. Цейлон)
- кокосово масло за триене на тигани
- банан
- боровинки
Как ще продължим?
1. Накиснете люспите в млякото и оставете да престоят 2 минути, добавете яйцето, изварата, сиропа и малко канела.
2. Смесете тестото до гладкост и изпечете на малко кокосово масло.
3. Готовите палачинки можете да намажете с останалата извара (приблизително 1 супена лъжица на 1 палачинка), поставете върху нея нарязан на колела банан и украсете с пресни плодове, напр. боровинки.
Тип: Преди да разстиламе изварата върху палачинките, можем да я вкусим с мед според вкуса (приблизително 1 чаена лъжичка мед на около 100 g извара или дори по-малко).
Чудя се дали и вие ще бъдете прелъстени от рецептата и опитайте. Ако е така, ще се радвам да ви уведомя дали ви е харесало.:-)
Можете също да намерите страхотни съвети за закуска в нашите книги:
И ето още няколко страхотни рецепти за палачинки:
Палачинки с ванилов протеин с боровинки
- Петра (-11,5 кг): „Изминаха почти 12 години, откакто я видях да тежи 65,5 кг.“ - 2 февруари 2021 г.
- Какво помага да отслабнете? Станка ще ви разкаже плана си, как е отслабнала с 14 кг - на 26 януари 2021 година
- Катка: „Искам да укрепя мускулите, които отслабват с възрастта.“ - 19 януари 2021 г.
Статията е добавена на 22.07.2019 г. и е включена в категорията: Палачинки, палачинки и вафли Рецепти за закуска Рецепти за деца Рецепти за деца от 1 година | Автор: Вероника Кашичка