FIT & SLIM
Упражнение FIT & SLIM от ROYAL PALACE ви предлага фитнес - укрепващи упражнения в стил звезда.
Във въвеждащото кардио упражнение под формата на DANCE CLIP можете да изгаряте калории, да отслабвате, да подобрявате танцовите си умения и най-важното да се забавлявате с нас. Постепенно ще се фокусираме върху укрепване и укрепване на отделни мускулни групи:
- БРУЧО
- СИДЕНЕ НА МУСКУЛА
- ЕКСТЕРИОР
- ВЪТРЕШЕН
- ПРЕДНИ И ЗАДНИ Бедра
- ТЕЛЕЦИ
Затрудняваме упражнението с помощта на гумени разширители. В отделните глави ще постигнем подробно упражнение на мускулите. Интензивните и непрекъснати упражнения с правилното темпо ще повлияят благоприятно на метаболизма на организма, което ще доведе до загуба на мастни резерви и до укрепване и оформяне на тялото. Желая ви много апетит за упражнения.
Глави
- ГЛАВА - ТАНЦОВ КЛИП - FIT & SLIM BY ROYAL PALACE
- ГЛАВА - ДИДАКТИКА - ТАНЦОВ КЛИП FIT & SLIM ОТ КРАЛСКИ ПАЛАС
- ГЛАВА - ВЕРОНИКА (Бедра, МЯСТО В СИДЕН КЛЮЧ)
- ГЛАВА - КАРИН (ВЪНШЕН, ВЪТРЕШЕН, ПРЕДЕН, ЗАДЕН ГОТИЛ)
- ГЛАВА - ЗУЗАНА (СПЕЦИАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ - СИДЕНЕ НА МУСКУЛА)
- ГЛАВА - ЦВЕТЯ (СПЕЦИАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ - АБРАЗИВИ)
- ГЛАВА - ZORA (ПРОСТРАНЕ)