- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей помощ колоездене за отслабване? или орбитрек? Бих искал да сваля около 10 килограма и най-вече от боговете и дупето:( това помага . Аз също бих тичал, но мога да издържа максимум 3 минути и вече не мога:
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
как искате човек, който пуши, да е във форма.
не схващам.
Пуша около 17 цигари на ден. Плащам за един ден. Пуша от 5 години, за да мога да ви кажа как може да работи един пушач - само ако спре да пуши?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
"Пуша.Тичах. Мога да дишам правилно, нямам излишни килограми и ще ви кажа, че след 150 метра останах без дъх . Какво можете да ми кажете сега? Къде е грешката.: Д"
липсващо състояние
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имах предвид нормален човек с наднормено тегло, забравих да добавя. когато тежа 70 кг на 10 см, също не е проблем (тя написа, че 10 кг)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jaj изчакайте и сега ми дойде . така че ако имам 100 кг, така че тичам като перо да?: Д
Пуша.Тичах.Мога да дишам правилно, нямам излишни килограми и ще ви кажа, че след 150 метра останах без дъх.Какво можете да ми кажете сега? къде е проблема.: Д
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не отивам.
Имам CD вкъщи и с удоволствие танцувам там.
но нямам нищо против. 100 души 100 вкуса. Всеки път, когато мислят за своите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bibisa Не съм съгласен с курса, че е причинен от тютюнопушене или голямо наднормено тегло. просто трябва да започнете да изграждате фитнес. Тичах и не издържах нито минута. постепенно бягах от минута - пауза - минута - пауза. след това добавих и човек може да се окаже в едночасов бяг по този начин.
така че просто го направете.
orbitrek също е хубаво, определено е по-добре на колене, отколкото бягане по бетон.
и разбира се също съм съгласен с аеробика, зумба или подобни упражнения.