Искам да получавам рецепти
- Вземете връзката
- Електронна поща
- Други приложения
- фитнес
- fitrecepty
- отслабване
- крупи
- здравословна храна
- здравословна храна
- здраве
- здравословен начин на живот
Гъбена крупа
Открих градушка едва наскоро и много ми харесва. Мога да си ги представя навсякъде, където обикновено използвам ориз, просто трябва да помислите предварително и да накиснете градушката си за една нощ. Предимството на гриса е, че съдържа по-малко въглехидрати в сравнение с ориза, така че те са чудесни за диета за отслабване. Започва сезонното бране на гъби и можете да приготвите страхотен грис от диви гъби. За съжаление все още нямах горски гъби, затова използвах гъби и някак си харесвах пилешко месо, така че хвърлях и нарязани на кубчета пилешки гърди, но първоначално възнамерявах да приготвя това ястие във вегетариански вариант.
Имаме нужда от:
ечемичена крупа, лук, пилешки гърди (не е задължително), гъби или горски гъби на вкус, масло, сол, черен пипер, куркума, сладък червен пипер, магданоз
Накисваме крупите за една нощ. На следващия ден излейте водата и гответе в тенджерата, докато омекне като ориз.