В Азия е традиционна природна панацея, у нас е известна като суперхрана. Лечебните ефекти на годжи бавно се разпознават по целия свят.
Откъде идва годжи?
Китайско цариградско грозде, плодът на което наричаме годжи, се отглежда в Азия. Използва се в традиционната китайска медицина от поне 2000 години. В страни, където това е обща част от начина на живот на населението, може да срещнете и етикети като плодът на щастието или еликсирът на живота. Това се дължи на невероятните му ефекти върху човешкото тяло. Много хора в Азия отдават своето дълголетие, жизненост, силно здраве и желание за живот на тези червени плодове.
Латинският за годжи е lycium barbarum. Тя е била обект на много научни изследвания, които са се доказали много богата на хранителни вещества, аминокиселини, витамини и минерали. Редовната и постоянна консумация може да направи чудеса със здравето на човека. Опитайте и с времето може да забележите увеличаване на енергията, по-красива кожа, по-малко податливост на болести. Овалните плодове от китайско цариградско грозде имат отличителен червен цвят и скриват вътре жълти семена.
Препоръчани продукти
Съдържанието на важни за човешкото здраве вещества е изненадващо. Те са:
- 18 вида аминокиселини, включително всички 8 основни неща
- 21 микроелемента, напр. желязо, калций, селен, цинк, мед, германий ...
- витамини С, В1, В2, В6, Е
- каротеноиди и други антиоксиданти
- фибри
- сложни въглехидрати.
Отглеждане на китайско цариградско грозде
Ако годжи вече е част от вашата диета, защо да не го отглеждате във вашата градина?
Въпреки че идеалните условия са за нея в по-топлите страни, тя също може да ни настигне. За да расте, му е необходимо цариградско грозде много слънчева светлина и влага. Препоръчваме да купувате готови разсад вместо семена. При добри грижи има голяма вероятност да берете собствените си плодове през следващата година.
Растенията трябва да бъдат засадени в рохкава почва и адекватно напоявани. През пролетта направете дълбок разрез, за да изгоните нови клони, които непрекъснато ще съкращавате. Третирайте ги с компост или основен тор веднъж на 2 седмици. Ако растението процъфтява, то достига височина до 3 метра.
Чудесна особеност на китайското цариградско грозде е, че той не е податлив на различни паразити и болести по растенията. По този начин отглеждате собствени плодове с BIO качество.
Нашият съвет
Годжи сок ADVANCE - първокласно БИО качество
100% сок от годжи с най-високо BIO качество.
Годжи има редица положителни ефекти
Маркиране суперхрана се разпределя само за няколко плода от природата. Това са тези, които помагат на хората да живеят здравословно и дълъг живот или да бъдат излекувани от различни заболявания. Годжи с право принадлежи към тях. С какво той може да ви помогне?
Укрепване на имунната система
Благодарение на високото съдържание на витамини, микроелементи и аминокиселини, годжи повишава защитните сили на човека. Ето защо е препоръчително да го включите в диетата, преди да започне периодът на вирусни заболявания. Ако вече хванете бацил, годжи ще ви помогне да се отървете от него и да се възстановите бързо.
Ефектите са показани и при лечението на хронични заболявания, кожни проблеми, възпаления и дори рак.
Сок от годжи ADVANCE
Сексуално здраве и плодовитост
Ако трябва да подобрите сексуалната си жизненост или се опитвате да имате бебе, годжи може само да ви помогне. При мъжете той стимулира нивата на тестостерон, което има положителен ефект върху плодовитостта, либидото и здравето на простатата.
Отслабване
Усилията за намаляване на теглото изискват корекция на диетата. Плодовете годжи са сред храните, които ви дават много енергия и в същото време не печелите от тях. В сравнение с други сушени плодове те имат ниско съдържание на захар и малко калории. В същото време те са богати на фибри и са необходими за добро храносмилане.
Нашият съвет
Годжи - китайско цариградско грозде
Сушени плодове Годжи Бери. Съдържа голямо количество витамини и минерали. Те са подходящи за хора от всички възрасти.
Антиоксиданти за кожа и очи
Редовната консумация на годжи има изненадващи ефекти върху здравето на очите. Той ги предпазва не само от UV лъчение, но и от заболявания, причинени от възрастта и свободните радикали. Това се дължи главно на антиоксиданта зеаксантин. В комбинация с бета-каротин, той допринася за красотата на кожата, намалява нейното дразнене и отслабване с възрастта. Освен това го предпазва от страничните ефекти на слънчевата светлина.
Стабилно ниво на кръвната захар
Диабетиците тип 2 също ще оценят полезните ефекти на годжи. Помага за регулиране на нивата на глюкоза и инсулин в кръвта, като помага за овладяване на неприятните симптоми на заболяването.
Подобряване на настроението
Благоприятното въздействие на годжи върху човешкото тяло в борбата с депресивните състояния и умората от психически произход се потвърждава и от клинично проучване. Здравето на участниците в изследването видимо се подобри само след 14 дни употреба. Те забелязаха повишаване на енергията, подобрено спортно представяне, настроение, качество на съня и повишена способност за концентрация.
Как да приемате годжи?
Можете да получите витамини годжи, като ядете сушени плодове, пиете сок или чрез хранителни добавки. Препоръчителната дневна доза плодове годжи е 6 до 10 грама на ден. Това важи и за пиенето на чай, можете да приготвите две чаши от 10 грама. Измерването на дневната доза е много просто: теглото на едно зрънце е около 1 грам.
Странични ефекти от употребата на годжи
Въпреки че годжи има несравнимо по-малко странични ефекти от повечето лекарства от западната медицина, препоръчителната дневна доза трябва да се спазва. Нежелани реакции могат да се появят в единични случаи.
- Гадене и диария могат да се появят, ако ядете твърде много.
- Трябва да бъдете особено внимателни, ако имате проблеми със съсирването на кръвта, високо или ниско кръвно налягане, алергии към определени плодове.
- Бременни и кърмещи майки също трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат годжи.
- Четвърт чаша годжи съдържа до 340% от препоръчителната дневна доза витамин А, които могат да бъдат токсични в големи количества.
Годжи вече е помогнал на много хора, страдащи от дългосрочни здравословни проблеми. Например чести възпаления, с нарушен имунитет след прием на антибиотици, но също и с досадно акне и косопад.
Потребителите на редовни дневни дози потвърждават преките подмладяващи ефекти. Те се чувстват свежи, пълни с енергия, просто, по-здрави.
Те са популярни за удобство хранителни добавки, в които се съдържа препоръчителната дневна доза годжи, обикновено обогатена с други активни вещества. Добавките обикновено са насочени към конкретен здравословен проблем. Ако обичате да опитвате нови вкусове и не се страхувате да експериментирате в кухнята, би било жалко да не опитате самите плодове.
Нашият съвет
Годжи сок ADVANCE - първокласно БИО качество
100% сок от годжи с най-високо BIO качество.
Годжи в кухнята
Използването на годжи може изобщо да не е еднообразно. Доста игриво е да експериментирате с малки плодове.
- За да приготвите чай от годжи, изсипете 1 чаена лъжичка сушени плодове 250 мл гореща вода. Оставете да се влива в продължение на 15 до 20 минути. По време на инфузията плодовете омекват и можете да ги ядете. Ако самият годжи не ви е очаровал с вкуса си, поиграйте малко с него - добавете мед, лимон или го комбинирайте с друг сушен плод или разхлабен билков чай.
- В допълнение към чая, плодовете от цариградско грозде също ще разнообразят вашето печене. Просто ги добавете там, където бихте изсипали шепа стафиди, например в тесто за кекс. Опитните пекари могат да опитат кисели торти годжи с маково семе.
- Закуската, обогатена с годжи е готова енергийна бомба. Добавете го към кисело мляко, смутита или каши за закуска. Не забравяйте, че сушените плодове трябва да се накиснат за няколко минути, за да омекнат.
- Можете също така да създадете интересни комбинации с печено месо, например. Освен това, благодарение на витамин С, тялото ви по-лесно усвоява желязото от животински източници.
В менюто никога няма достатъчно здравословни плодове и разнообразие. Нуждаем се от витамини, антиоксиданти, минерали и аминокиселини, за да ви предпазим от вездесъщите бацили и цилиарни заболявания. В същото време Годжи ще ви повдигне настроението и ентусиазма за живота. Струва си да опитате.