Кошница
Няма продукти в количката.
Дори нямахме време да завъртим листа, а то вече е жълто, кафеникаво, червено, но просто есен. Бавно, но сигурно времето, което прекарваме навън, се свива, а последните удари вече са толкова студени навън, че дори не бихте закарали куче там. С настъпващите дълги студени вечери идва времето, прекарано в уюта на диван или меко легло.
За мнозина това обикновено означава приятно прекарване на време в любим филм, сериал или игра със семейството или приятелите. И, разбира се, под зъба трябва да има нещо вкусно. В идеалния случай мога да смачкам поне половин час, нали? Но как да се отдадем на това, без очите ни да блестят отново като крастава жаба през новата година, когато се изправим?
Ето XY съвети за леки закуски, които са големи по обем, но ще погълнат доста от дневния ви „калориен бюджет“.
СОЛНИ ДЕЛИКАЦИИ
Пуканки - изригва с топъл въздух (може и в джоб), но в идеалния случай не е маслено или ароматизирано, те често съдържат достатъчно добавени калории.
БИО чип чип - или други зеленчукови чипсове, които не са пържени, а честно изпечени във фурната, вместо количеството мазнина, те ще ви осигурят вкусна криза за цялата вечер.
Печен нахут - независимо дали се отдадете на него чист или ароматизиран, той е идеален, защото буквално "луксозно" хруска и освен това е богат на протеини, които са склонни да засищат приятно (яжте по-малко).
СУРО СНАК
Морковни пръчки - Пресни хрупкави моркови, нарязани под формата на пръчици, или ако искате пържени картофи, това е отличен нискокалоричен избор за вечерта. Хумусът (от нахут) се съчетава добре с него.
Салата от чери домати и краставици - вкусна хрупкава бърза храна, която приготвяте, като смесвате нарязани хрупкави чери домати, маруля. Залейте сместа с балсамов оцет.
Сухо печено Едамаме - млади зелени соеви зърна, богати на протеини и отлични за вечерни лакомства. Купете в по-добър био магазин.
СЛАДКИ ИДЕИ
Ябълкови филийки с канела - просто и бързо решение. Поръсете хрупкава ябълка ¼ CL канела и се погрижете за закуската. Освен това канелата подпомага храносмилането и изгарянето на мазнините.
Истинско гръцко кисело мляко - с малко пресни боровинки или малини ще извикат каша без угризения. Избягвайте тези, които съдържат нишесте, тъй като те натрупват повече от% мазнини в киселото мляко.
Замразени парчета манго - идеален избор за големи кокили. Ще отнеме известно време, за да ги хапете, а в замяна ще имате отличен вкус. Вечер, но с умерени плодове (поради захар).
СЛАДКО-СОЛНИ КОМБИНАЦИИ
Ябълкови филийки с малко фъстъчено масло - класика, която никога няма да скучае. Внимание! Фъстъчено масло наистина само малко.
Оризов хляб със сладко - хрупкав оризов хляб, просто намазан със сладко. Ако имате домашна слива, толкова по-добре. Той отлично поддържа храносмилането.
СУРОВИ парчета - просто разопаковайте суровия бар PINK ONION, нарежете го на по-малки парчета и се насладете на изключителния му състав парче по парче.
Сурови пръчки
Пожелаваме ви най-приятното изживяване в комфорта на вашето одеяло и телевизор. Ако все пак решите да отоплявате дома си с готвене или печене, ние също имаме такава хубава престилка за вас.
може да се поръча по имейл на [email protected] цена 15EUR