Чували ли сте и от възрастни хора, че чаша чай може да се охлади по-добре от чаша ледена вода? Това е истина или мит?
Мисълта да се насладите на чаша горещ чай или гореща супа в горещ ден може да не е много приятна. Определено трябва да посегнете към чаша ледена вода или друга ледена напитка.
Независимо от това, този метод на охлаждане има своите фенове и дори научен опит. Според тях топлата напитка може да понижи телесната температура, като активира по-значително потните жлези.
Може да ви е по-топло да пиете напитка, но след това, когато започнете да се потите по-интензивно, трябва да настъпи желаното охлаждане.
Какво казва науката?
Има ли научни доказателства в подкрепа на този прекрасен начин за охлаждане? Проучване от университета в Отава през 2012 г. даде резултат, който подкрепя този ефект.
Резултатите казват: "Ако пиете топла напитка, резултатът е по-малко количество топлина, съхранявана в тялото ви - при условие, че допълнителната пот, която се образува, когато пиете топла напитка, се изпарява."
Потта трябва да се изпари
Изследователят Оли Джей коментира резултатите по-ясно: „Установихме, че когато пиете топла напитка, обемът на потта наистина се увеличава. Ако топлата напитка е по-топла от телесната температура, добавяте топлина към тялото си, за да увеличите изпотяването. Когато потта се изпари, тялото се охлажда. ”Важно е обаче потта да има шанс да се изпари.
Когато не работи?
Когато потта ви, причинена от пиенето на топла напитка, не може да се изпари. Тоест, ако е горещ и влажен ден, или ако носите много дрехи или ако имате толкова много пот, че тя не може да се изпари от повърхността на кожата и да започне да изтича. Също така няма да ви помогне, когато работите физически в гореща среда и когато не можете да се съблечете.
Какво да не се пие в горещите дни
През горещите дни е препоръчително да ограничите приема на кофеин и алкохолни напитки, тъй като те повишават телесната температура и ви карат да се чувствате по-малко комфортно. Големите количества храна имат същия ефект.
Препоръчително е да се избягват напитки с високо съдържание на захар. И не забравяйте, че когато се потите много, трябва да приемате течности. След като пиете от топла напитка, но независимо от нея, трябва да пиете непрекъснато студена вода или разреден плодов сок през деня.