грип

Какво е?

Грипът е силно заразно вирусно заболяване с внезапно начало, висока температура и засягане на дихателните пътища. Редовно присъстват болки в ставите и мускулите или главоболие. Болестта се предава чрез капкова инфекция и инкубационният период е 1-3 дни. Това заболяване се различава от другите инфекции на дихателните пътища по това, че общите симптоми преобладават в началото и симптомите от дихателната система се свързват по-късно. Грипът е особено рисков поради своите усложнения като пневмония, увреждане на сърцето или нервната система.

Защо ще възникне?

Болестта се причинява от ортомиксовирус, който се характеризира с голяма вариабилност в антигенните свойства. Това причинява повтарящи се епидемии на интервали от 1 до 3 години (незначителни промени в антигенните свойства = отклонение) или пандемии на интервали от около 10 години (големи промени в антигенната структура = промяна). Предава се чрез слюнка, дишане, кихане, кашляне, контакт с мръсни ръце, кърма.

Корекция на храненето

  • ако можете да го направите, първия ден - двама не ядат никаква храна, или ядат само плодове, зеленчуци и пият пресни зеленчукови сокове и много течности - има значителен имуностимулиращ ефект
  • ако не сте в състояние да поддържате това терапевтично бързо, следвайте хранителните препоръки за укрепване на имунитета съгласно приложението в края на книгата
  • режимът на пиене е много важен - една от най-добрите напитки по време на възпалено гърло е чаят от лапачо и чай от цветната основа (можете също да ги правите гаргара, но не поглъщайте течността след гаргара)
  • натурален ориз, овесени ядки, стриди, банани, леща, царевица - това са храни, които съдържат естествено бета-глюкани с имуностимулиращ ефект в големи количества
  • яжте колкото се може повече сезонни плодове (през зимата, разбира се, цитрусови плодове), които съдържат много флавоноиди и витамин С
  • яжте храни, богати на каротеноиди - подпомагат заздравяването и имунитета на лигавиците
  • Добавете щипка към храна или чай 1-2 пъти на ден чили (смлян лют пипер) - подпомага прочистването на дихателните пътища
  • по време на грипна вирусна инфекция не взимай без добавки и лекарства, съдържащи желязо - насърчава образуването на свободни радикали и може значително да влоши хода на заболяването
  • не консумирайте нито един алкохол - това е хипертоничен разтвор, който уврежда лигавицата и влошава нейното заздравяване.

Специална подкрепа за лечение

  • цинк: през първите три дни от инфекцията смучете таблетки за смучене, съдържащи 5 - 15 mg цинк в една таблетка за смучене на всеки 3 - 4 часа
    • или приемайте цинк на таблетки: 50-100 mg дневно през първите 7 дни, след това 30 mg/ден
    • Не приемайте цинк с цитрусови или цитрусови сокове - те отслабват ефекта му
    • Вече има успешно тестван цинк в чужбина под формата на гел спрей в носа - той е много ефективен в подкрепа на лечението на инфекции на горните дихателни пътища
    • при тези увеличени дози е особено важно да предпочитате цинков пиколинат или глюканат, тъй като железният сулфат дразни стомаха
  • бъз: според статията Baza čierna - използвайте особено екстракта (вече сте го приготвили за запас?)
  • джинджифил: използвайте го според информацията в статията Джинджифил - това наистина е едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си по време на грип (дори превантивно, когато някой от семейството се прибере вкъщи, без да докладва за грип)
  • чесън:
    • Пийте 2 чаши вода върху ситно нарязани карамфили - повтаряйте дозата 2-3 пъти на ден
    • в никакъв случай не използвайте суров чесън на гладно
    • алтернатива: чесън капсули или капсули - подробности в статията Чесън
    • Не приемайте чесън с пробиотици - това драстично ще влоши шансовете им за оцеляване
  • селен: 100 - 200 микрограма дневно през първите 5 - 7 дни, след това още седмица 100 микрограма/ден
  • пробиотици: 4 - 10 милиарда бактерии в една доза 3 пъти на ден с храна (подробности в статията Пробиотици)
  • ехинацея: според информацията в статията Ехинацея
  • смуча почти цели таблетки за смучене с дъх на майка без захар (от д-р Мюлер): на всеки 3-4 часа
  • витамин Ц: 200 - 500 mg с всяко хранене - само ако не можете да приемате естествени източници на витамин

Какво друго можете да направите и обмислите?

  • бъдете етични - не разпространявайте болестта допълнително!
  • измивайте ръцете си възможно най-често - защитавате другите, но и себе си (представете си как търкате очите си, в които току-що сте държали кърпичка или просто сте кихнали, търкате очите си, които ви болят и разкъсват - вирусите попадат в очите ви и вие заразявате постоянно и около себе си, вашата имунна система не е достатъчна, за да се чудите откъде все още идва)
  • поне през първите дни на инфекцията използвайте своя собствена, отделна кърпа, чаша и прибори за хранене, спи сам (ако е възможно), без работа, без посещения - особено родители и баби и дядовци, оставете сами за няколко дни без себе си и вируса си - това поне можете да направите за тези, които обичате
  • след всяка употреба дезинфекцирайте четката за зъби в разтвор на водороден прекис или в вода за уста, дръжте я отделно от останалите и я заменете с нова след излекуване.
  • ако пушите, спрете - сред непушачите грипът е с 20% по-рядък, отколкото при пушачите, които пушат 20 или повече цигари на ден
  • дори пасивното пушене ви вреди
  • не сваляйте температурата, ако тя не надвишава 40 ° C - повишената температура е начин за борба с тялото с вируси (ще оцелеете по-високи температури от грипния вирус, доверете се)
  • нараства влажност в стаята, където се лекувате - особено през зимните месеци, въздухът в апартаментите е твърде сух
  • поглезете се в добре проветриво помещение, но не и в течение
  • вдишвайте: добавете няколко капки масло от чаено дърво, тинктура от градински чай или масло от бергамот към вряща вода в тенджера или инхалатор
  • по време на лечението почини си - Дори грипът не е друго „ниво“ на играта, при което трябва да бъдат изпълнени още повече отговорности
  • сънят подпомага дейността на вашите бели кръвни клетки
  • мащерка, липа, джинджифил и мента чай потискат възпалението, имат дезинфектант, понижават температурата и насърчават имунитета
  • пригответе поне половин литър силен зеленчуков бульон (може и от суха супена основа без натриев глутамат), добавете към него чили, или сос табаско или уасаби и пийте през деня - горещият капсаицин подпомага кръвообращението и прочистването на дихателните пътища, има противовъзпалителен ефект и насърчава подуването на лигавицата
  • можете да прикрепите към болезнени стави топли обвивки
  • използвайте нагряващ термопакет (можете да го намерите в статията Ревматоиден артрит и в аптеките)
  • Като алтернатива, накиснете добре по-дебела кърпа, изцедете я, поставете я в микровълновата за 2-3 минути и след това я поставете на врата или ставите, които ви болят и легнете за 10-20 минути - можете да я повторите няколко пъти по време на Денят
  • опитайте също много полезно нощно увиване на крака
  • вземете гореща вана за крака преди лягане
  • след това накиснете тънки памучни чорапи в студена вода и ги изцедете
  • преди лягане ги разтегнете и отгоре сложете дебели сухи вълнени чорапи
  • сутрин мокрите чорапи са топли, сухите малко мокри и се чувствате много по-добре, защото лигавиците ви трябва да са се подули поне малко
  • Масажите на гърба могат да бъдат стимулиращи и да подпомогнат имунната система
  • смейте се, играйте, срещайте се с приятели (ако не са болни!) - смехът и положителната оценка на живота ви значително укрепват имунната система: когато се заразяват с вируса на човешкия грип, все повече и повече болни хора се дразнят и негативисти самотници
  • сега най-накрая ще ви зарадвам с нещо: безопасният, моногамен, хетеросексуален секс поне веднъж седмично е отлична профилактика на грипа - също като смеха, той повишава нивото на имуноглобулини А, които са пазител на здравето на лигавицата
  • Ако вашата температура и болки в ставите или други симптоми не започнат да отшумяват след няколко дни, потърсете медицинска помощ

Добре е да се знае

„Чревен грип“ може да бъде причинен не само от вируси, но и от бактерии, алкохол, развалена храна, хранителна свръхчувствителност или химикали. Това е възпаление на лигавицата на стомаха (може да се прояви в повръщане), което след това често се усложнява от засягането на лигавиците на тънките черва (диарията е свързана и човек не знае какво да прави по-рано) - класически гастроентерит.

При условие, че няма свързана бактериална инфекция с гной, употребата на антибиотици няма смисъл. Трябва да го оцените, ако Вашият лекар не Ви го предпише. Безсмисленото използване на антибиотици е опасно. Това води до образуването на бактерии, които са устойчиви на нашите лекарства. Всяка година десетки хора умират в Словакия от инфекции, за които вече не приемат никакви антибиотици.

Хората на възраст над 65 години трябва да бъдат наблюдавани от лекар по време на грип. Това заболяване може да бъде особено опасно за тях по отношение на последиците от недостатъчното лечение.

Тамифлю има много сериозни странични ефекти. Прочетете информацията в листовката.

Децата, които често имат грип, трябва да бъдат изследвани не само имунологично, но и ендокринологично.

Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.