Груповите упражнения в нашето студио за движение се различават от обикновените групови упражнения. Провежда се по-скоро от изчерпателна 10-седмична програма, водена от опитен физиотерапевт, който се грижи за вас и коригира вашите движения.
Предвид настоящата епидемиологична ситуация в Словакия, решихме да ограничим броя на хората в групата. Това ще ви даде много по-индивидуален подход към упражненията от вашия физиотерапевт.
Съжаляваме много, но поради настоящата епидемиологична ситуация в Словакия, нашите групови упражнения са временно преустановени 🙁 !
Как се различаваме?
В допълнение към самото упражнение ще получите и практически съвети за ежедневието си. Ще научите за правилната стойка през деня или нощта, съвети как да дишате правилно, грижим се за стъпалото и баланса, ще говорим за това как правилно да вдигате товари или как да работите с болка. Научавате се да възприемате тялото си, дъха си и движението си.
Освен всичко друго, ще срещнете нови хора с подобно физическо намерение и тогава мотивацията винаги е малко по-лесна.
Затова нека направим нещо за нашето здраве заедно и да зарадваме тялото, душата и ума си.
Очакваме Ви с нетърпение в нашия център за физиотерапия Funaction на улица Jána Milca 52 в Жилина
Упражнението за здрав гръб на базата на DNS започва от Понеделник 05.10.2020 и сряда 07.10.2020.
Упражнение за възрастни хора за подобряване на баланса и как да се предотвратят падания се прави от всеки Четвъртък в 11:00
означава движение. По този начин хипермобилността се описва като прекомерна подвижност на ставите по отношение на активно, но и пасивно движение в ставата. Поради хипермобилността ставите се огъват твърде много, причинявайки навяхвания и напрегнати връзки. Ако сте виждали някой, чиито стави се огъват твърде много, това означава колаген ( твърда фиброзна съединителна тъкан между ставите ) разширява се по-лесно .
Всеки от нас има своите физиологични граници в движение, но всеки има различни. Разхлабените връзки причиняват болка и увеличават риска от нараняване, ако се огънат над нормата. Неоткритата хипермобилност може да обясни защо някои хора изпитват проблеми с възпалени и сковани стави и мускули.
В допълнение към увеличената степен хипермобилността има много неблагоприятни фактори. В резултат на свръхмобилността сухожилията и връзките са повредени по отношение на претоварване. Продължителното претоварване може да причини болка. Трябва да се отървем от тях и да не продължаваме с лоши навици, за да не се нараняваме още повече. В случай на хипермобилност, напр. повтарящи се луксации, ставни деформации, нестабилен синдром на коляното, хернии, компенсаторни блокажи и други.
Това предполага, че хипермобилността трябва да бъде предотвратена! Лечението протича под формата на движение . В случай на хипермобилност, физиотерапията се нарича стълб при лечението на мускулно-скелетните прояви на хипермобилност. Основната цел на рехабилитационната терапия е използването на мускулната система за стабилизиране на нестабилни сегменти, които се появяват много често в резултат на хипермобилност. От съществено значение е да се укрепят и активират мускулите и мускулните групи, чиято функция е пряко свързана с нестабилни сегменти.
Те не се поддържат по време на тренировка екстремни, това е хипермобилни позиции, за да не се претоварват сухожилията и връзките. Акцентът е върху укрепването и стабилизирането на тялото. Важно е правилното центриране на ставите, което е придружено от правилната мускулна дейност.
Те се използват във физиотерапевтични методи за стабилизиране на сегмента принципи на сближаване, ритмична стабилизация, обръщане на стабилизацията, рефлекторно действие, упражнения в затворени кинематични вериги и прилагане на сензомоторни елементи. За да се разгледа изчерпателно хипермобилността, е необходима и правилната обучение на пациента по въпроса за хипермобилността и спазване на превантивните мерки.
