Поздравявам всички „обеднели“ и „вечно неизядени“. Имам нужда от съвет - след бременност имам качествена гума. Дъщеря ми е на два месеца (днес;-)) и имам огромна гума, от която започвам да си хващам нервите. Не обличам гащите преди бременността и бременните падат, защото току-що купих тези с късата гума. Когато се опитвам да "налетя" в оригиналните гащи, ме хваща депка, защото почти ще ги включа, но грозната мазнина "кипи" там и виси и. yikes - това ми отива на нервите. За вашата снимка - никога не съм била слаба, тежах 66-68 кг на 168 см и сега имам 76 кг - от които около 2 кг са може би на гърдите (кикотене), защото кърмя. Останалите клавиши са на корема и ханша + изпънат корем. Ако можете да посъветвате каквото и да е упражнение и здравословна диета, ще ви бъда благодарен.
. Здравей, наргиле.
. прочетете публикацията ми в "точкова диета". след доставката (раздел) тежах 170/69 кг. след това започнах да ферментирам до 76 кг. Докато вървях, тялото ми се тресеше като желе. ужасно състояние.
. моят основен съвет е, че ако харесвате диетата си и се обвързвате като цяло, че можете да го кърмите, тогава отделете малко време и с тези магарета. Малинка е на 2 месеца, като се има предвид този хазарт на тази възраст, аз го считам за такъв. хм, добре?
. Мелницата расте от 9 месеца, така че направете си такава почивка, не залагайте с кърменето, усмихвайте се на малината и себе си и след това, когато е на солидна диета. смело да оформя фигурата. (слънце)
chrapka от къде си? Ще ви покажа моята. и дамата
здравей кристал, благодаря ти за съвета - не искам нищо радикално, просто искам да облека панталона си - и да свия малко гумата - знам, че няма да се загуби напълно и също така знам, че кърменето е всичко над (особено през нощта - хващате, изваждате и храните) и че нашата малка госпожица е и най-добрата. Петуша, ти си весел ритник - това ми харесва и сега се чувствам по-добре. Иначе съм от Терхова. А ти. Че ще се съгласим
Ура, минаха два месеца. Прибрах се като обикновен кок след първото раждане и бях в мащаб от наводнения през първата половина на годината, когато дори не беше по-ниска. След втората се прибрах у дома като модел, в тънки тънки решетки, просто шоу. И така сега? Получих толкова много ужас. Имам около 8 излишни килограма в сравнение с напредването на теглото и около два излишни килограма от раждането (аз съм 2,5 години след второто раждане), но дупето ми е много по-голямо. Купих си DVD на Синди Крауфорд, някои три видеоклипа на едно DVD. Последната част е упражнението след раждане. Той е разделен на три части и първата е най-лесната. Бих опитал това, но няма диети. Само малко здравословно упражнение, за да не преувеличавате поради кърмене. Плюс каста и дълги разходки, докато ги е имала в каретата, когато тя ще ходи, няма да стигнете далеч. Започнах упражнението според това DVD, така че ще видя какво ще ми направи. Сигурно прекалих малко вчера, защото имам малко млечница и ужас. Но вече не кърмя, толкова готино, поне знам, че съм тренирал.