Критерии DDA (Woititz, 1998)
1. Не съм сигурен какво е нормалното поведение?
2. Имате проблеми с изпълнението на задачите до края?
3. Лъжете в ситуации, в които би било лесно да кажете истината?
4. Вие се съдите много строго и безкомпромисно?
5. Имате проблеми да се забавлявате и да се забавлявате?
6. Взимате се твърде сериозно?
7. Имате проблеми с установяването на поверителна връзка?
8. Отговаряте неадекватно на промени, които не можете да контролирате?
9. Непрекъснато търсите и изисквате похвала и успокоение?
10. Имате моменти, когато се чувствате различни от другите хора?
11. Вие сте изключително отговорни или абсолютно безотговорни?
12. Вие сте изключително лоялни, дори когато видите, че вашата лоялност е незаслужена?
13. Импулсивен ли си? Склонни сте да бъдете въвлечени в хода на дадено събитие, без да обмисляте сериозно други поведенчески алтернативи или възможни последици.?
Характеристики на възрастно дете от алкохолик според ACA (Tony, 1978)
1. Изолирали сме се и се страхуваме от другите, особено от авторитарите.
2. Опитваме се да благодарим на другите, губейки собствената си идентичност.
3. Изплашени сме от ядосани хора и всякакви лични критики.
4. Или сме станали алкохолици (или пристрастени по друг начин личности), или сме сключили брак с такъв човек, или и двете; или сме намерили друга натрапчива личност, като работохолик, за да отговорим на болезнената си нужда да напуснем.
5. Живеем живота си като жертви и тази слабост ни привлича в любов и приятелства.
6. Имаме прекалено развито чувство за отговорност и ни е по-лесно да се справяме с другите, отколкото със себе си; това ни позволява да не гледаме толкова внимателно собствените си грешки и недостатъци и т.н.
7. Чувстваме се виновни в защитата на собствените си интереси, вместо да отстъпваме на другите.
8. Пристрастихме се към вълнение.
9. Объркваме любовта със състраданието и сме склонни да „обичаме“ тези, за които можем да „съжаляваме“ и „спасяваме“.
10. Потиснахме чувствата си от травмиращо детство и загубихме способността да чувстваме или да изразяваме чувствата си, защото това би било твърде болезнено (отричане).
11. Ние се осъждаме строго и имаме много ниско самочувствие.
12. Ние сме зависими индивиди, които са ужасени, че могат да бъдат изоставени. Готови сме да направим всичко, за да поддържаме връзка и да не се налага да преживяваме болезнените чувства на изоставеност, които сме изпитвали през живота си с болни хора, които никога не са ни присъствали емоционално.
13. Алкохолизмът е болест на цялото семейство; станахме пара-алкохолици и приехме характеристиките на това заболяване, дори и да не пием сами.
14. Параалкохолиците реагират на действията на другите, вместо да действат сами.
Възрастните деца на алкохолици използват думите на съоснователя на общността Тони А. като основа за определяне на личността на „възрастното дете“. „Възрастно дете“ е човек, който реагира на ситуация за възрастен, като се разпитва, обвинява себе си или се чувства погрешно, че е непълноценен. Научихме всичко това по различно време в детството. Следователно, без външна помощ, ние като възрастни подсъзнателно действаме под въздействието на негативни мисли и преценки. Нашите нежелани връщания в детството могат да бъдат незабележими, но въпреки това те се случват и са в ущърб на нашите решения и взаимоотношения.
Следващите въпроси ще ви помогнат да определите дали първоначалното ви семейство е имало алкохолизъм или някаква друга семейна дисфункция. Ако родителите ви не са били алкохолици, баба и дядо ви може да са пили и да са предавали тази болест или друга семейна дисфункция на вашите родители. Ако алкохолът или наркотиците не са проблем, домът ви може да е бил разхвърлян, небезопасен и да няма необходимите хранителни вещества. Такъв е случаят в много семейства алкохолици.
Тези 25 въпроса дават представа за някои области от живота, както и за последиците от децата, израснали до алкохолик - дори много години след като са напуснали дома си. Тези въпроси се отнасят и за възрастни, израснали в семейства, в които е имало насилие над деца или сексуално насилие, или за възрастни, израснали в семейства, в които царува религиозен фанатизъм или работохолизъм. По същия начин много деца (вече възрастни), израснали в осиновително семейство, попадат в тази категория.
Въпросите са от книгата „ACA Fellowship Text“, стр. 18-20)
1. Спомняте ли си някой, който е пил или взимал наркотици или е действал по някакъв друг начин, който според вас днес е бил нефункционален?
2. Избягвали сте да каните приятелите си в дома си поради алкохолизъм или някаква друга дисфункция във вашето семейство?
3. Оправда ли се един от родителите ви да пие алкохол или да е имал някакво друго поведение с другия родител?
4. Родителите ти бяха толкова съсредоточени един върху друг, че си помислихте, че те игнорират?
5. Родителите или роднините ви постоянно се караха?
6. Постоянно участвахте в кавги или разногласия с родителите си и те ви молеха да застанете на страната на единия или другия от тях, срещу другия.?
7. Опитали сте се да защитите братята или сестрите си от алкохолизъм или друг подобен феномен във вашето семейство.?
8. Колко пораснал се чувстваш незрял? Отвътре се чувстваш като дете?
9. Като възрастен, в присъствието на родителите ти, чувстваш ли, че те се отнасят с теб като с дете? Продължавате да възприемате отношението на детето към родителите си?
10. Смятате ли, че е ваша отговорност да се грижите за чувствата или притесненията на родителите си? Други роднини се обръщат към вас, за да разрешите проблемите им?
11. Страхувате се от авторитети и гневни, ядосани хора?
12. Непрекъснато търсите одобрение или похвала, но е трудно да получите похвала, когато я получите?
13. Считате повечето форми на критика към вашия човек за лична атака?
14. Често предлагате услугите си и след това се ядосвате, когато другите не оценяват това, което правите за тях?
15. Мислите, че сте отговорни за това как другият се чувства или действа?
16. За вас е трудно да разпознаете чувствата?
17. Обръщате се извън себе си, когато търсите любов или сигурност?
18. Щастливи ли сте, ако сте част от проблемите на други хора? Чувствате се по-живи, когато попаднете в средата на криза?
19. Сексът с интимност е един и същ за вас?
20. Обърквате любовта със състраданието?
21. Попадате във връзка с натрапчив или опасен човек и сте изненадани, че се е случило?
22. Съдите се без милост и питате кое е нормално?
23. Държите се по различен начин в обществото и по различен начин у дома?
24. Мислите ли, че родителите ви са имали проблем с алкохола или наркотиците?
25. Смятате ли, че сте били засегнати от алкохолизъм или друго дисфункционално поведение на вашите родители или други членове на вашето първоначално семейство?
Ако сте отговорили да - на три или повече от тези въпроси, вероятно ще понесете последиците от израстването в алкохолно или по друг начин нефункциониращо семейство. Каним ви на срещи на DDA, за да научите повече.
Като възрастни деца на алкохолици, ние сме анонимна общност, действаща на принципа на „Дванадесетте стъпки“ и „Дванадесетте традиции“. Докато работим по програмата DDA, постепенно откриваме нов начин на живот.