хемороиди

Какво е?

Хемороидите са разширени вени на венозната система около ректума. Според местоположението разширените единици могат да бъдат категоризирани като вътрешни и външни. Вътрешните хемороиди се класифицират на 3 градуса според етапа на симптомите.

Хемороидите рядко се появяват при хора под 25-годишна възраст (жени по време на бременност или раждане), но на 50-годишна възраст хемороидите имат поне 50%, а около 5% имат субективни затруднения и обективни симптоми.

Защо се появяват хемороиди?

Причината е несъответствието между кръвното налягане и здравината на стената на венозната система.

Рисковите фактори, подкрепящи появата и персистирането на хемороидите са

  • вродено разположение, възраст, липса на фибри в диетата
  • запек, затлъстяване
  • възпалителни и ракови заболявания в малкия таз
  • заседнала работа, липса на физическа активност (по време на заболяване или дългосрочно)
  • бременност
  • заболявания на храносмилателната система (напр. болест на Crohn, синдром на раздразнените черва)

Как се проявяват?

  • задръстване
  • болезнена, напрегната дефекация (дефекация)
  • кръв и слуз в изпражненията
  • усещане за пълнота и натиск в ректума
  • сърбеж в областта на ректума
  • анална цепнатина

Корекция на храненето

  • яжте на спокойствие, яжте всяка хапка бавно и старателно
  • яжте редовно, избягвайте силен глад и преяждане
  • ограничете приема на рафинирани храни с ниско съдържание на фибри
  • ограничете приема на напитки и храни, които имат по-силно изразен диуретичен ефект - кофеин, кола, захар, месо, алкохол, млечни продукти - защото причиняват по-твърди изпражнения
  • увеличаване на доходите фибри особено в естествените (изключително растителни) храни
  • водоразтворими фибри: цитрусови плодове, ягоди, френско грозде (особено черно), малини, боровинки, ябълки, круши, сливи, кайсии, банани, леща, соя, овесени ядки и овесени ядки, петнист боб, зелен фасул, нахут, неолющен ориз, моркови, келраби, картофи, ленено семе, ядки, сушени плодове (кайсии, сливи, боровинки и др.)
  • неразтворими във вода влакна: пшеница, ръж, ечемик, царевица, зеленчуци, ядки, маслодайни семена
  • увеличете приема на храни, богати на витамин С и естествени флавоноиди, които укрепват вените - цитрусови плодове, ябълки, киви, касис, малини, ягоди, цариградско грозде, къпини, боровинки, ярабина, манго, грозде, домати, чушки, лук, зелени листа
  • придържайте се внимателно режим на пиене
  • топла вода (2 dcl) с лимонов сок (макс. ½ лимон), пиян преди хранене, подпомага храносмилането
  • ограничете приема на храна
  • с високо съдържание на наситени мастни киселини
  • пържени, пържени, печени и печени на скара на открит огън
  • не използвайте лаксативи

Специални хранителни добавки

  • сини сливи и сушени смокини - дайте предимство на несулфурирани органични продукти
  • ленено семе: Оставете 2 супени лъжици да престоят в чаша хладка вода за няколко часа и след това пийте или добавете към храната през деня.
  • пробиотици: 4 - 10 милиарда бактерии в една доза 3 пъти на ден
  • псилиум и други форми на фибри - както е посочено в листовката (внимавайте достатъчно да увеличите приема на течности)
  • алое вера: 30 ml сок, предназначен за вътрешна употреба 2 до 3 пъти на ден (за подробности вижте статията Aloa original)
  • витамин Ц: 100 mg 3 пъти на ден
  • магнезий: 200 mg два пъти дневно
  • витамин А: по-скоро под формата на храни, богати на каротеноиди (насърчава заздравяването на лигавицата)

Какво друго можете да направите и обмислите?

  • поддържайте редовно адекватно физическа дейност (поддържа изпразване)
  • не потискайте дори първото желание да се изпразните и да се изпразните
  • отделете достатъчно време за тоалетната, ако е възможно
  • спазми в корема ще ви помогнат да се отпуснете релаксиращи дихателни упражнения или спазмолитици (не се координират ти си себе си)
  • нежен масаж на корема (предната стена на корема) с тенис топка по посока на часовниковата стрелка ще подпомогне перисталтиката на дебелото черво - поставете кръговите движения в областта между гръдната кост и малкия таз
  • алой гел може да се прилага в случай на външни хемороиди отвън директно до мястото на тяхното появяване - има подобни ефекти като аспирина
  • за кървящи хемороиди, тръстикова меласа (2 - 4 чаени лъжички на ден) и тъмнозелени листни зеленчуци (съдържат много витамин К, необходим за спиране на кървенето) ще ви помогнат
  • Ако страдате от хемороиди, които са склонни да кървят често и масово, и в същото време вашето здравословно състояние изисква използването на лекарства за „разреждане“ на кръвта (напр. Антикоагулант варфарин), трябва да се консултирате добре със ситуацията с Вашия лекар или да т.нар второ експертно мнение на друг лекар
  • можете да използвате „картофена дантела“ за облекчаване на болката и лечение на хемороиди - почистете суровия картоф и го нарежете на малки конични парчета, които вкарвате в ректума точно като класическата дантела
  • можете да използвате няколко от тях през деня - те ще се натрупват „там“, защото няма да се разтварят
  • и ги оставяте на място, докато излязат естествено
  • и трябва да ви кажа, че нямаме опит с това в амбулаторията, така че ако можете да го направите, кажете ми как се справяте.
  • топла заседнала баня - класическа дъбова кора или сода за хляб
  • не седнете (нито на работа, нито у дома, нито в колата, нито в самолета) без почивка за повече от 45 минути и правете 5 - 10-минутни активни почивки (клекове, бързо ходене и т.н.)
  • не седнете на твърда (и студена) повърхност
  • не сядай върху подложка, която има дупка в средата - това влошава състоянието, защото дупката в средата ще ви причини, че зоната на ректума може да бъде изтласкана повече и вените да се разтегнат
  • Избягвайте да използвате лаксативи, никога не използвайте пристрастяващи видове
  • използвайте мека, без аромат тоалетна хартия и накрая избършете ректалната област със специални навлажнени салфетки, предназначени за интимна хигиена - използвайте типове, предназначени за чувствителна кожа
  • областта на ректума ти не мийте веднага след изпражненията, но 15 - 20 минути по-късно - има нещо подобно отзад, като пословичната последна капка урина, която винаги отива към бельото
  • така че се измийте само когато последният остатък е излязъл навън
  • в противен случай може да изживеете целия ден с фалшиво усещане за чисто дупе
  • не използвайте ибупрофен и салицилати срещу болка при хемороиди - те могат да причинят или влошат кървенето
  • помислете за използването на съвременни процедури за лечение на хемороиди - консултирайте се с вашия хирург или хирург, специализиран в лечението на хемороиди
  • в случай на болка в изпражненията, опитайте "ескимоската табуретка" - поставете кубчета лед в торбичка с микротен, увийте ги в тънка кърпа и седнете на тази купчина лед (можете да носите и дрехи) и оставете леда да действа върху болезнената област за 10 - 20 минути
  • Моят съвет: Вместо лед използвайте замразен грах
  • Поставете краката си на маса, диван или годна топка няколко пъти през деня - или направете изправяне?

Добре е да се знае

Никое животно, само хората, не страда от хемороиди. Защо вероятно?

Например, ако сте яли много бръмбари вчера - червеният цвят може да не е кръв в изпражненията ви днес

Други източници на информация

  • когато хемороидите се влошат и се появи кървене, пуснете рутинния си „корем“ и въртенето на педал на стационарно колело за повече от 10 минути - това води до повишаване на тазовото налягане, натрупване на кръв във вените и допълнително влошаване на състоянието
  • дишайте правилно - не поради задръствания в мускулите (капилярният кръвен поток в мускулите е гладък, независимо как дишате), а защото задържането на дъха по време на тренировка (максимално мускулно напрежение) причинява повишаване на кръвното налягане в тазовата област и може да причини вените да се разширят и тяхната деформация

Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.