Месец септември беше посветен на здравето на сърцето, но трябва да се грижим за профилактиката през цялата година.
Световният ден на сърцето не е отбелязан само от обществеността в Словакия на 29 септември 2017 г. Това обаче не е единственият ден, който трябва да принадлежи на сърцето и превенцията на сърдечно-съдови заболявания през годината.
Здравословният начин на живот е важен за профилактиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Най-често срещаният проблем, освен „разбитото“ сърце, е хипертонията, която трябва да бъде забелязана и адресирана по правилния начин.
Въпреки че не боли, това е коварно и може да доведе до редица здравословни проблеми и да завърши с инфаркт, инсулт или сърдечна недостатъчност.
Очаква всички?
В световен мащаб 20-50 процента от възрастното население страда от високо кръвно налягане, което е най-малко един милиард възрастни. Според проучване на Framingham хипертонията се развива при почти всички хора, които живеят достатъчно дълго.
В същото време обаче в примитивните култури натискът не се увеличава с възрастта, което потвърждава значителното влияние на съвременния начин на живот. До 54% от случаите на инсулт и 47% от инфаркти се случват в резултат на хипертония.
Хората с хипертония имат 2,5 пъти по-висок риск от развитие на диабет. Дългосрочните изследвания показват, че намаляването на систолното кръвно налягане (най-високо) с 10 mmHg и диастолното кръвно налягане (най-ниско) с 5 mmHg намалява риска от инсулт с 36%, риск от сърдечна недостатъчност с 38%, сърдечно-съдова смъртност с 16% и общ риск от смъртност от 10%.%. Всеки възрастен трябва да проверява налягането си поне веднъж годишно.
Видове хипертония
- първичен (повишен) - повишеното налягане не е резултат от друго заболяване; представлява повече от 90% от всички случаи
- вторичен - като последица от друго заболяване, представлява по-малко от 10% от случаите
- „Хипертония на бялото палто“ - възниква като реакция на стрес или страх при посещение на лекар. Стойността на АН, измерена в амбулаторната клиника, е ≥ 140/90 mmHg, докато при 24-часовото измерване тя е средно по-ниска от 125/80 mmHg.
Тъй като възниква хипертония
Говорим за хипертония, ако стойността на систолното налягане е по-висока от 140 mmHg и стойността на диастолното е по-висока от 90 mmHg.
При хипертония кръвното налягане от вътрешната страна на артерията е твърде високо, което може да доведе до нарушаване или увреждане на артериите и впоследствие, например, до развитие на артериосклероза - втвърдяване на артериите.
Артериосклерозата и промените в структурата на артериите, които се ускоряват от хипертония, могат да доведат до руптура на артерията и кървене - инсулт или инфаркт.
Сред органите високото кръвно налягане се причинява главно от сърцето, мозъка, кръвоносните съдове, както и от бъбреците и очите. Пациентите с хипертония също имат 2,5 пъти по-висок риск от развитие на диабет.
Диагнозата артериална хипертония се поставя, ако налягането е многократно по-голямо или равно на 140/90 mmHg при поне две различни посещения при лекар.
Рискови фактори за хипертония
Затлъстяване - особено в областта на корема (коремно затлъстяване, т.е. обиколка на талията ˃ 102 см при мъжете и ˃ 88 см при жените)
Старческа възраст - има по-висок риск от хипертония след 45-годишна възраст, още повече при мъжете на възраст над 55 години и жените над 65 години
Неподходящ начин на живот - особено пушене, но също така и стрес, липса на движение, неподходяща диета
Наследствени фактори - рискът е по-висок при хора, чиито преки роднини страдат от високо кръвно налягане, тъй като те могат да имат наследствено предразположение към неговото развитие, както и хора с фамилна анамнеза за преждевременни сърдечно-съдови заболявания - при мъже на възраст под 55 години и жени под 65-годишна възраст
Повишен холестерол - рисковият фактор за развитието на хипертония е общият холестерол> 6,5 mmol/l, LDL холестеролът ˃ 4,0 mmol/l и HDL холестеролът ˂ 1,0 mmol/l при мъжете и