30.4. 2011 5:00 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука.
P - Пита хляб
Арабският хляб псевдоним пита е проста палачинка с хляб, която е куха отвътре. Можете да добавите салати, хама, различни намазки или ситно нарязано месо. Сгънатият по този начин сандвич се нарича още кебап. Как да създадем правилния джоб в средата на напитката? Температурата на пещта и ферментацията върху тъканта са важни.
Най-често се прави от тесто от пшенично брашно, което се култивира с мая, позволявайки на тестото да ферментира. Някои видове хляб също съдържат подправки, като гроздови семки и зърна като сусам или маково семе, които служат не само като ароматизатори, но и като декоративни елементи.
Той е източник на много витамини и минерали. Сортовете пшеница се характеризират с висока концентрация на селен, която благоприятно укрепва имунната система.
Можете да имате хляб просто така, с щипка сол или черен пипер, или можете да го опитате в допълнение към класическото масло с фъстъчено масло или дори орехово масло. Сладките намазки като конфитюри, мармалади или мед също са много популярни.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар