Ще ви предоставим основна информация, не само за вече известни хранителни разстройства: нервна анорексия и булимия, но и за по-малко известни, но не по-малко сериозни разстройства, които може да срещнем.
Анорексия нервна
Анорексията се характеризира предимно с отказ от ядене и пропускане на определени храни. Придружаващото я явление е загуба на тегло, което може да бъде животозастрашаващо, както и безпокойство, умора, слабост, настинка, косопад, пропуск или загуба на менструация. Някои аноректици увеличават загубата на тегло чрез прекомерни или натрапчиви упражнения.
Anorexia nervosa обикновено се проявява на прага на юношеството
Всеки знае какво е анорексия, какво кара една мечта да отслабне с няколко килограма и тогава мечтата се превръща в зависимост и мания, пълзящи кости, недохранване. Индивидът не осъзнава, че е болна, че именно анорексията контролира мозъка му и го принуждава да продължи да отслабва и да не яде. Хората, страдащи от анорексия, са изумени, че косата им се влошава, косата им пада, ноктите им се влошават и са слаби и крехки. В мозъка се нарушава производството на серотонин и други вещества, които влияят на психичното благосъстояние. Засегнатите индивиди са измъчени от страх, безпокойство, тъга. Те изпитват затруднения с концентрацията, паметта им се влошава. Липсата на минерали води до нарушения на сърдечния ритъм и дори до неговия отказ. Движението в червата се забавя, мускулната маса постепенно намалява. Кожата е суха, лесно се образуват синини върху засегнатите хора.
Булимия
Булимията се характеризира с неконтролирано преяждане и предизвикване на повръщане след хранене. Булимията обикновено се проявява на възраст между петнадесет и тридесет години. Основните му симптоми са пристъпи на лакомия, придружени от последващо повръщане, което самият човек причинява. Или използва лаксативи, за да предотврати храносмилането и усвояването на храната. Телесното тегло може да е нормално. Повтарящото се повръщане обаче причинява умора, неразположение, кариес, постоянна болка в гърлото, коремна болка, подуване на корема, лошо храносмилане и метаболитни нарушения.
Злоупотребата с лаксативи може да наруши мускулите на чревната стена
и водят до хроничен запек. Могат да се появят и нарушения на липсата на течности, електролити и хранителни вещества, особено минерали и витамини.
В момента нервната анорексия, заедно с булимията, е едно от най-често срещаните хранителни разстройства. Анорексията или булимията създава затруднения не само на човека, но и на членовете на семейството.
Симптоми на нервна анорексия и булимия
Тези, които страдат от хранителни разстройства, обикновено са в постоянно напрежение, самочувствието им е много ниско и те губят способността да общуват с външния свят. Други често срещани симптоми на анорексия включват: предубедено възприемане на телесното тегло, разпределение на мазнините и формата на тялото, трайна загуба на тегло, вина поради консумирана храна, тайно преяждане, принудително повръщане, необичайно отслабване, строги диетични ограничения, ограничения за контакт с околната среда, раздразнителност, депресия, депресия, тревожност, припадък, замаяност. Други симптоми на булимия включват: страх от напълняване, прекомерна употреба на лаксативи, прекомерно физическо натоварване.
Лечение на нервна анорексия и булимия
Ранното лечение е много важно за тези заболявания. Терапията може да се извършва в леки случаи амбулаторно, но при по-тежки случаи е необходима хоспитализация в психиатрична болница или в интензивно отделение с въвеждане на изкуствено хранене. За заболявания с хранителни разстройства са необходими професионални грижи, само по изключение човек може сам да се възстанови от това състояние. Помощта на семейството и приятелите също е важна за успешното преодоляване на болестта.
Орторексия
Орторексията е мания за здравословно хранене. За орторексията става въпрос за качество, докато за гореспоменатите психична анорексия и булимия става въпрос за количество. Орторектикът става жертва на храна точно като анорексиците или булимиката. Целият му свят просто се върти около това, как се приготвя храната, следи хранителната стойност на храната, търсейки нова и нова информация за здравословното хранене. За него е важно какво смята за здравословно.
Орторектиките са предимно жени
Те са много тънки, защото се фокусират главно върху нискокалорични храни. Те се фокусират върху биологичните храни от специализирани магазини. Те се грижат кой произвежда храната или е спазвал всички био-процедури. Хората се страхуват от нездравословна храна и дори това, което първоначално са смятали за здравословно, не е постепенно достатъчно здравословно, защото здравословната храна се изследва все повече и повече. По този начин списъкът на хранителните храни е значително съкратен. За съжаление те губят коса, губят менструация, могат да страдат от анемия, да страдат от депресия, тревожност.
Лечение на орторексия
Най-важната част от лечението е психотерапията.
Преяждане с припадъци
Болестта засяга както жените, така и мъжете. Болестта може да се развие по време на юношеството или по всяко време след това. Честа причина за това разстройство е небалансираната диета, която може да бъде повлияна от много различни непрофесионални диети за намаляване. Честите последици са наддаване на тегло, депресия и недоволство от себе си. Разстройството често се развива в отговор на стрес, емоционален стрес и депресивно настроение. Хората, които страдат от болезнена ревност, тайно се отдават на храна, която готвят много бързо и буквално не ги интересува какво всъщност ядат.
Те често ядат през нощта, така че никой да не ги вижда
Много от тях дори се правят, че всъщност са на диета, през деня почти няма нищо, но през нощта значително компенсират. В резултат на това те се чувстват виновни. Разликата между булимия и болезнена ревност е, че булимиците повръщат прекомерно количество консумирана храна или използват лаксативи. Напротив, тези, които страдат от преяждане, напълняват, което постепенно води до затлъстяване, което причинява много здравословни проблеми (болни стави, втвърдяване на артериите и др.).
Каква е характеристиката на преяждането
Преяждането с припадъци се характеризира с небалансирана диета (значително ограничаване на храната, гладуване, едностранни менюта се редуват с неустоимо, натрапчиво желание за преяждане). След пристъп на преяждане има физически дискомфорт от преяждане, но обикновено няма повръщане. С увеличаване на теглото нараства и недоволството от себе си и усилието да се ограничавате в храната по различни начини.
Лечение на преяждане
Комбинацията от посещения на психолог и диетолог е подходящо лечение за преяждане.
Синдром на селективно хранене
Това заболяване се характеризира с факта, че индивидът консумира само избрани храни, но в екстремни мащаби. В тялото на засегнатия човек постепенно започва да липсват много витамини и хранителни вещества, които не се осигуряват от едностранната диета, и след това може да започне да страда от различни заболявания.
Въздействието на стреса върху начина на живот
Стресът засяга различни начини на хранене. Напрегнатото състояние може да ни накара да не чувстваме глад, да не ядем, да страдаме от гадене. И обратно, при други хора стресът предизвиква апетит, когато ядат повече храна от обикновено под стрес.
Как да се чувствам във форма
Ако искате да се чувствате добре, погледнете света, забравете за всички диети, а напротив, научете се да се храните здравословно и коригирайте начина си на живот. Яжте редовно на малки порции за 2-3 часа, т.е. 5-6 хранения на ден. Зеленчуците, постно пиле, пуйка, риба, ориз, плодове и зърнени храни трябва да преобладават във вашата диета. Предпочитайте готвене, задушаване и приготвяне в тефлонов тиган. Опитайте се да ограничите солта, прекомерната подправка, мазните и сладки храни във вашата диета. Спортувайте и вие, но трябва да сте наясно къде са границите ви, какво ви носи полза, какво не.