Хранителни разстройства - естествено решение на вашите здравословни проблеми

Хранителни разстройства те често причиняват не само физически, но и психически проблеми. Количество диета и правилно хранене не могат да бъдат обобщени. Тук важна роля играят фактори като възраст, пол, физическа активност и физическо здраве. Хранителните разстройства включват заболявания като анорексия нервоза, булимия, затлъстяване, наднормено тегло.

Анорексия нервна отказва храна често използвайки драстично диета поради тенденцията, установена от обществеността и медиите и диктата на стройността. Много повече момичета и жени, отколкото мъже, страдат от нея поради горепосочената причина. Голям акцент върху физическата красота засяга момичетата и жените, които адаптират диетата си към това очакване. Anorexia nervosa е умишлено и умишлено отслабване чрез отказ от храна. Пациентите с това разстройство често мислят и ядат храна, така че често създават впечатление, че се хранят нормално.

Хранителни разстройства

Matcha ENERGY - капсули 80бр

Симптоми на анорексия:

• значителна загуба на тегло
• загуба на менструация
• запек или диария
• податливост към инфекции
• анемия
• повишени нива на холестерол
• сърдечно-съдови проблеми
• риск от безплодие
• самозатварящи се, негативистични и депресивни мисли
• повишена самокритичност

Булимия напротив, тя се характеризира с припадъци от приема на храна, които впоследствие индивидът опровергава, за да контролира теглото си. Периодите на преяждане се редуват с периоди на гладни стачки и диети, прекомерно физическо натоварване и използване на лаксативи. Страхът от наднормено тегло също стои зад това разстройство. По време на атака само един може да яде огромно количество храна, понякога това е храна като масло или брашно. След атаката започва фаза на срам, когато пациентът се срамува от себе си и в стремежа си да не напълнява, той се опитва по всякакъв начин да изкара тези калории от тялото. Булимиците използват подобни средства като анорексици, лаксативи и повръщане. Симптомите на булимия са идентични със симптомите на анорексия нервоза.

Затлъстяването е обявено за епидемия от Световната здравна организация. Затлъстяването се определя като прекомерно натрупване на мастни запаси в тялото и е едно от най-сериозните заболявания. В същото време това е основата за появата на сериозни хронични и остри заболявания. Често е отговорен за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Има директен ефект при заболявания на жлъчния мехур, атеросклероза, артроза, кожни заболявания, респираторни проблеми и намалена плодовитост. Той е рисков фактор за рак на простатата, ректума и дебелото черво, рак на гърдата, маточната шийка и яйчниците. Тя е силно свързана със смъртността и психичните проблеми на хората.

Затлъстяването може да бъде разделено на първично затлъстяване и вторично.

Първичното затлъстяване се обуславя от прекомерен и небалансиран енергиен прием. Той играе важна роля тук храня се, когато доходите са по-високи от разходите. Свързано е с недостатъчна физическа активност и лош начин на живот.

Вторичното затлъстяване се причинява от метаболитни заболявания, като ендокринни нарушения, хормонални нарушения, мозъчни тумори, употребата на някои лекарства. Загуба на тегло е вероятно да се случи след лечение на болестите източник. Затлъстяването често се свързва с наследственост.

Използва се за определяне на степента на затлъстяване ИТМ индекс, т.е. индекс на телесна маса. Изчисляване ИТМ je просто - изчислява се по формулата: тегло (kg)/височина в m2.

ИТМ калкулатор е достъпна на уебсайта. Полученият индекс на ИТМ на калкулатора изразява поднормено тегло, нормално тегло или наднормено тегло до затлъстяване.

Индексът WHR и обиколката на колана също се използват за определяне степента на тегло.

Наднорменото тегло е наддаване на тегло, с по-нисък индекс на ИТМ от затлъстяването. Диетата на лица, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване, често се състои от храни с високо съдържание на енергия, високо съдържание на мазнини, високо съдържание на сол, ниско съдържание на фибри и ниско съдържание на витамини и минерали. Характеризира се с прекомерен прием на животински мазнини, мазни храни, прости захари и нисък прием на зеленчуци и плодове.

Психологическите и емоционални фактори често играят важна роля, когато човек бяга за храна като утешител и намира нездравословно удоволствие в него. Впоследствие възникват самообвинения, разочарования и индивидът бяга, за да яде отново.

Лечението изисква основно мотивация и търпение. Основата е промяна в хранителните навици, най-добре под наблюдението на лекар. Диетата трябва да бъде редовна и разнообразна.