Стомашните язви могат да страдат правилно. Тъй като те не се причиняват от диета, според последните препоръки на експертите не е необходимо да се спазва диета, основана на диета. Киселите храни обаче могат да влошат симптомите на язвена болест.
Тези, които са преживели язви, със сигурност ще потвърдят, че болката, свързана с нея, не е приятна. Една от най-добрите храни, за да се отдадете на язва на стомаха, са бананите, според livestrong.com.
"Този плод с ниско съдържание на киселини е много по-добър избор от киселите цитрусови плодове като портокали, мандарини или грейпфрути ", заявява Американската гастроентерологична асоциация.
Бананът успокоява стомаха преди ядене
Бананите не се смятаха за най-добрия избор. По-рано те дори бяха в списъка на 5-те най-лоши храни, главно защото бяха свързани с наддаване на тегло, лошо храносмилане и запек. Днес здравните експерти са съгласни, че бананите, които съдържат много ключови хранителни вещества, принадлежат към здравословната кухня.
„Малка порция плодове с ниско съдържание на киселини, като банани, круши или ябълки, консумирани около 10 до 15 минути преди хранене, ще помогнат на стомаха ви да се подготви за храносмилане“, съветва лекарят натуропат Андрю Л. Рубман и директор на Southbury Traditional Медицинска клиника в Кънектикът.
Както заявява, Бананите носят много ползи, включително съдържанието на витамин К, което е много важно. В същото време обаче им напомня, че на някои хора може да не им е удобно, защото не абсорбират добре киселината и не са подходящи за храносмилане.
Бананови фибри и тяхното значение при язви
Язвите, които причиняват болка в стомаха или появата на тънките черва, най-често се причиняват от Helicobacter pilori или продължителна употреба на аспирин или нестероидни противовъзпалителни лекарства. Рисковите фактори също включват стрес, нездравословен начин на живот и пушене. Въпреки че пикантните или кисели храни не причиняват язва, те могат да бъдат отговорни за болката причинени от тях.
Изследванията, проведени преди години, предполагат това Диета с високо съдържание на фибри може да намали риска от язви. Например, преглед, публикуван в медицинското списание Canadian Family Physician през 2004 г., потърси в медицинската литература изследвания за това как диетата може да повлияе на най-често срещания тип язва. Оказа се, че диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци може значително да намали вероятността от образуване на язви на дванадесетопръстника в началото на тънките черва.
Според хранителни данни от Харвардското училище за обществено здраве, узрелият банан има 3 грама фибри.