Изпращане от тинегер »17 юли 2008, 15:42
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от тинегер »17 юли 2008, 16:02
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от seťo »17 юли 2008, 16:41
Ходиш ли на фитнес да тренираш? Ако е така, тези мускули не биха могли да растат от такава диета, дори ако не знаех какво правите. Явно имате описание на диетата с ниско съдържание на мазнини, но мога да ви кажа предварително, че тя не е здравословна. Със сигурност не на вашата възраст. Жените може да са достатъчни 50 грама на ден в средна възраст и с по-ниска фигура, но 16-годишно момче в развитие няма да навреди дори на 150 грама. Здравословната храна не е същото като нискомаслената храна, здравословната е тази, която изобщо не е или е много малко обработена. Не се приема от мазнини, а от излишна енергия и лоши комбинации от храна (ъ-ъ, въглехидрати). Защо изхвърляте яйчни жълтъци от яйцата? Това обаче е най-добрата част от яйцето. Холестеролът не трябва да е случайност. Бих разбрал, ако сте яли 8 яйца и сте яли само да кажем 5 или 6 жълти, но да хвърлите 1 от 2 яйца - според мен загуба на пари, както и източник на витамини, минерали, протеини и добра смес от мазнини.
Отровени малки, 2 цели яйца, 2 белтъка, моцарела (не знам дали е цяла), месо, зеленчуци, филия хляб, 2 тортили, кисело мляко, овес, протеин. Ако не отслабнете по време на това, метаболизмът ви се забавя.
Откъде мислите, че бобовите растения са добри "за отслабване"? Според мен те не са изключителни (с изключение на високото съдържание на протеини, но с лошо качество).
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от HaLuZaQ »17 юли 2008, 22:06
Животът се основава главно на вяра и търпение. Който има тези две добродетели, ще постигне възхитителна цел.l
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от тинегер »18 юли 2008 г., 3:44 ч
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от тинегер »18 юли 2008 г., 03:51 ч
Re: Имам нужда от помощ, аз съм на 16
Изпращане от HaLuZaQ »18 юли 2008 г., 7:31 ч