Синдромът на неспокойните крака е дискомфортно състояние, при което имате постоянна нужда да движите краката си. Това е една от най-честите причини за безсъние и може да притесни хората.
Той разпознава неспокойните крака до 10% от населението. Жените се срещат с него по-често и те са най-застрашени хора на средна възраст и по-възрастни. Какви са симптомите, причините и лечението на синдрома на неспокойните крака можете да прочетете в тази статия.
Какво е синдром на неспокойните крака?
Това е неприятен феномен, който се среща предимно вечер и през нощта, когато краката ви трябва да са в покой.
Как ще го познаете?
Симптомите на това заболяване са:
- компулсивна нужда да движите краката си - това е най-характерният и кратък симптом на синдрома на неспокойните крака (може да е и причината, поради която не можете да спите през нощта)
- сърбеж, парене, дърпане, усещане за електричество, болка (всеки пациент описва симптомите поотделно, но тези възприятия са най-често срещаните)
- чувствата започват да се появяват най-често докато лежите или седите
- подобрение настъпва при движение на краката, ходене, разтягане и усукване на краката
Появяват се неприятни чувства в двата крака. Това може да се случи рядко синдром на неспокойните ръце, когато пациентите съобщават за безпокойство в рамото, това не е често срещано явление.
Причини
Има няколко теории защо възниква синдром на неспокойните крака, но причината не винаги е известна. Най-вероятното предположение е, че е така дисбаланс в невромедиатора допамин, което влияе върху дейността на нашите мускули.
Синдром на неспокойните крака по време на бременност
За някои жени те могат хормонални промени допринасят за развитието на синдром на неспокойните крака по време на бременност, особено през 3 триместър. Жените, които вече са имали неспокойни крака преди бременността, могат да имат влошаващи се симптоми по време на бременност. За да се коригира състоянието най-вече се среща естествено в рамките на месец след раждането.
Други причини
Може да се появи синдром на неспокойните крака дори в тези случаи:
- липса на желязо, магнезий и витамини от група В
- болестта на Паркинсон
- отпаднали бъбреци
- периферна невропатия
- диабет
- лекарства от групите антипсихотици, антидепресанти, антихистамини (за лечение на алергии и ринит) или лекарства за повръщане
Лечение на синдрома на неспокойните крака
Как да се справим със синдрома на неспокойните крака?
В зависимост от причината Синдромът на неспокойните крака също се използва. Ако възникне поради болест или дефицит, това заболяване се лекува предимно и неспокойните крака трябва излекувайте спонтанно. Например, в случай на синдром на неспокойни крака, който е причинен от дефицит на желязо, корекция настъпва след редовна употреба на хранителни добавки или лекарства, съдържащи желязо и други подобни.
В случай по-леки форми на синдром на неспокойни крака лекарства без рецепта като:
- Венорутон Форте е лекарство, което се продава без рецепта O- (бета-хидроксиетил) -рутозиди. Принадлежи на вазопротектори - стабилизира съдовата стена и има положително въздействие върху съдовата система. Подходящ е за заболявания като хронична венозна недостатъчност, разширени вени, хемороиди, но също така крампи на краката и синдром на неспокойни крака. Подобрява симптомите като изтръпване, необходимост от движение на краката, подуване и други подобни.
- Хомеопатично лекарство МЕТАЛЕН ЦИНК е посочен при спазми на долните крайници, синдром на неспокойните крака, с усещания за изтръпване в краката и други подобни. Подходящ е и за деца, които имат проблеми с концентрацията в училище в комбинация с неспокойни крака. Други ефекти са върху лечението на гинекологични проблеми и анорексия.
При по-тежки форми на синдром на неспокойни крака вие Вашият лекар може да Ви предпише лекарства от тези групи:
- лекарства, които повишават нивата на допамин в мозъка - например ропинирол, ротиготин, прамипексол
- антиепиптици, действащи през калциевите канали - габапентин, прегабалин
- опиати - кодеин, оксикодон, хидрокодон
- мускулни релаксанти - баклофен, толперизон
- хапчета за сън - золпидем, зопиклон, залеплон ...
Което все още помага на неспокойните крака?
В допълнение към лекарствата препоръчваме и следните мерки за режим:
- гореща вана преди лягане, което отпуска мускулите ви, но и ума ви
- масаж
- редовно упражнение
- избягване на кофеин (намалява нивата на магнезий в организма и освен това има стимулиращ ефект, така че ще имате проблеми със заспиването през нощта)
- техники за релаксация, почивка преди лягане
- правилно хигиена на съня
Обобщение
Синдромът на неспокойните крака е неловко състояние, при които чувствате, че трябва да движите краката си, иначе облекчение няма да има. Може да се случи при всеки, най-вече вечер и през нощта, когато краката трябва да са в покой.
Научихте как да се справите със синдрома на неспокойните крака и за какво той помага. Лечението е в режимни мерки, лекарства без рецепта а в по-тежки случаи Вашият лекар може също да Ви предпише лекарства с рецепта.