Изглежда, че децата имат най-честите проблеми с плоскостъпието. Това обаче не е съвсем така. Много от нас възрастните също имат проблеми с плоскостъпие. Те често са причинени от болести - ревматизъм, наднормено тегло, но и професия, в която трябва да ходите много. Рисковите професии са например продавачки, сервитьорки, фризьори. Влиянието на модерните обувки също не бива да се подценява.
Обувките с тесен пръст са по-увреждащи краката ни, отколкото може да изглеждат на пръв поглед. Също толкова високи токчета. Поради неестественото положение на крака ни, сухожилията се скъсяват и мускулите, които държат свода на крака, отслабват.
И така, как най-добре да се грижим за плоскостъпието?
1. Упражнението е важно. Ортопедът ще предпише необходимия набор от упражнения. Такива упражнения включват например - велосипед. Легнете по гръб и карайте с изключени пръсти.
2. Физическите методи - ултразвукови или джакузи - са еднакво ефективни.
3. Ако ви болят краката, това може да е знак, че арката ви започва да пада. Тогава е необходимо да си вземете ортопедични стелки или в някои случаи специални ортопедични обувки. Най-добре е да имате стелки или обувки, направени по мярка за протезни нужди.
4. Последният вариант е операция, при която Вашият лекар докосва сухожилията и костите на крака Ви. Извършва се под обща анестезия, но само при възрастни пациенти и деца над 13 години. Следоперативното лечение не е възможно без фиксиране на стъпалото към мазилката.