„Ако ви се иска да работите върху себе си и продължавай да се усъвършенстваш, после твоя резултатите ще говорят вместо вас. "
За мен
Ще ти помогна с
Ще ви помогна да постигнете целта си с максимален акцент върху вашето здраве.
Отслабване и намаляване на мазнините, оформяне на тялото, подобряване на стереотипите на движение, балансиране на мускулния дисбаланс, натрупване на мускулна маса, изграждане на сила, подобряване на състоянието ви, упражнения със собственото си телесно тегло.
Как се осъществява сътрудничеството?
За да постигнете желаните резултати и сътрудничеството работи правилно, е важно да знаете каква е вашата конкретна цел.
1) ВЪПРОСНИК
При първоначалната консултация ще попълним първоначалния въпросник заедно. Ние ще изясним вашите цели и ще преминем през вашето функциониране до момента.
2) ДИАГНОСТИКА
Впоследствие ще направим пълна диагноза на тялото, където вече тестваме възможните ви ограничения, съкращения или други проблеми с движението, които трябва да бъдат решени. Това ще предотврати възможни наранявания и ще ни позволи да работим по вашите цели още по-ефективно.
3) ПРОФИЛ
Ще изготвя профила ви от диагностиката. Той вече определя точната позиция, където се намирате, нашата начална линия.
4) ПРОЦЕС НА ОБУЧЕНИЕ
Впоследствие вече разглеждаме резултатите в тренировъчния процес. Всяка една тренировка е съобразена с вас. Стъпка по стъпка с всяко допълнително обучение подобряваме всички аспекти на вашия физически потенциал.
5) КОНТРОЛ
Измеримите резултати са важни, така че редовното измерване/претегляне е нещо разбираемо за нашите клиенти. Обяснява конкретното състояние:% телесни мазнини, kg мускулна маса, метаболитна възраст,% телесна вода и много други.
И КАКВО, ЩЕ СЕ ЗАЕДНО? 😉
Където работя
Братислава
Централен треньор в Reach
Братислава
Фитнес център FORTIUS
Братислава - Петржалка
ГИМНЕЗА НА АРЕНА
Братислава - Петржалка
Фитнес POHODA
Шаморин
Фитнес - x-bionic® power сфера
Братислава
Друго място за обучение по споразумение
Свържи се с мен
Свържете се с мен и ще поговорим за това без задължение,
как може да изглежда сътрудничеството.
+421 915 307 953
Последвайте ни във FB
Референции на нашите клиенти
Hviezdoslavov
Бих искал да благодаря на двама невероятни треньори, Томаш и Оливър, за търпението и усилията им. Трябва и ще ги препоръчам на всички мои познати и непознати хора, които биха искали да започнат да тренират или да продължат да тренират, тъй като подходът им към трениращите е изключителен. С търпение те обръщат внимание на всеки свой клиент, като обръщат внимание на правилността на изпълняваните упражнения и свързаното и важно дишане. Те не забравят за такава баналност, която по-голям брой треньори игнорират, а това е разтягане преди и след тренировка. За мен те са просто Топ и в никакъв случай вече имах тези треньори. Горещо препоръчвам, определено няма да съжалявате.
Канада, 3-то място на световното първенство над 70 години в каяк
Томас, първенствата приключиха. Има само един медал, бронзов, във V6, 6-членен екипаж. В сингъла, V1 направо 500 метра, завърших пети. Което е доста добър резултат за факта, че бях на вода само около 6 пъти преди състезанията тази година. Но благодарение на усилените тренировки под ваш контрол бях в такова състояние, че имах състезание от топлите страни, където те гребят през цялата година.
Четвъртък на Острова
Всеки, който се погледне в огледалото и дори за секунда се съмнява как изглежда, трябва да се направи нещо за него този ден. Запушете се! Потърсете помощ и се насочете към нея. Направих го и ще продължавам да го правя. Благодаря на треньора Томаш за търпението и за дисциплината, която придобих благодарение на него. Да не говорим за страхотното чувство. Давай утре, днес!
Кветославов
Томаш ми подготви меню, благодарение на което животът ми се промени в рамките на няколко седмици. Загубих невероятните 26 см заедно само за невероятните 6 седмици. Те поставят на първо място това, което ми е вкусно. Опитах различни диети и диети, но винаги свършваше някъде. Смятам да работя с него дълго време и благодарение на Том, моите очаквания и идеи се сбъдват. Горещо го препоръчвам, защото е правилен и има отговора на всеки ваш въпрос. Не се колебайте и се свържете с Томи, ще промени и живота ви. 🙂
Братислава
Обичам факта, че започнах да се посвещавам и че имам треньор като теб. Много съм доволен, защото ме дразниш и се отърваваш от страха ми, аз също ще скоча на тази кутия веднъж 🙂 След всяко обучение си тръгвам пълен с ендорфини, защото съм щастлив от това. Вече мога да кажа, че се чувствам много по-добре, откакто тренирам и облякох най-малките си момичета 🙂 А за самите тренировки вече разбирам манията на тези хора. Кой започна да тренира 🙂
Шаморин
Започнах да тренирам с фитнес треньори Pošvanc преди около половин година. Още от първата тренировка с Оливър бях много доволен от неговия подход, планиране на тренировките, а също и от самия напредък. Честният запис на вашите малки успехи, приятен подход към клиентите и способността да ви мотивират, когато не се наливат, ви убеждават, че съм инвестирал правилно всяко едно евро.
Томасов
Тренирам с Оливър от 7 месеца и след дълго търсене на треньор, който има индивидуален подход към клиента на професионално ниво, бих искал да кажа, че го намерих в него. По време на обучението той се занимава изключително с нашето сътрудничество (без текстуриране и извикване на частни телефонни обаждания) и поставя максимален акцент върху здравето ми и свързаните с него ограничения, така че обучението да е възможно най-удобно за мен с резултатите. Дори вече не говоря за търпението му - страхотно е чувството, когато хората те питат къде отиваш да тренираш и ако имаш личен треньор (това означава, че резултатите говорят за теб), искам да благодаря на целия екип на PosvancFitness за техния професионализъм и страхотна работа.